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書誌情報

書名

ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた     

著者名 和田 秀樹/著
出版者 アスコム
出版年月 2022.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213154344141/ワ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 図書情報館1310646979141.6/ワ/2階図書室LIFE-209一般図書貸出禁止在庫   ×

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和田 秀樹
2022
141.6 141.6
怒り

書誌詳細

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タイトルコード 1008001707629
書誌種別 図書
書名 ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた     
書名ヨミ ツイ イラッ ト キテモ カンジョウテキ ニ ハンノウ シナイ ホウホウ オ イッサツ ニ マトメテ ミタ 
著者名 和田 秀樹/著
著者名ヨミ ワダ ヒデキ
出版者 アスコム
出版年月 2022.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 141.6
分類記号 141.6
ISBN 4-7762-1233-1
内容紹介 怒りは3秒で消せる!「アイスを食べる」「自分の怒りを実況中継」「気持ちのいい青空を思い出す」「腹筋と背筋に力を入れる」など、医学的な理論に基づいて、心をコントロールする24のメソッドを紹介する。
著者紹介 1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。国際医療福祉大学特任教授。「和田秀樹こころと体のクリニック」院長。著書に「感情的にならない気持ちの整理術」など。
件名 怒り
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「つい、感情的になってしまう自分がイヤ」「いつも、心穏やかな自分でいたい」そんな、あなたに朗報です。怒りは3秒で消せます。「そんな方法があれば苦労はしないよ。適当なことを言わないでください」そう思うのも無理はありません。しかし、本書で紹介する24のメソッドはすべて医学的な理論に基づいているのです。
(他の紹介)目次 序章 なぜ、あなたは怒ってしまうのか
第1章 軽くイラッとした時の対処法
第2章 しつこいムカムカへの対処法
第3章 ダメな人にイライラした時の対処法
第4章 理不尽さにカッとした時の対処法
第5章 身近な人にカチンとした時の対処法
(他の紹介)著者紹介 和田 秀樹
 精神科医。1960年大阪府生まれ。85年東京大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院精神神経科助手、アメリカ、カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、国際医療福祉大学特任教授、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、「和田秀樹こころと体のクリニック」院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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