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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

マサカの時代   新潮新書  

著者名 五木 寛之/著
出版者 新潮社
出版年月 2018.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180311011914.6/イツ/1階図書室63B一般図書一般貸出在庫  
2 山の手7013127084914/イ/新書40一般図書一般貸出貸出中  ×
3 白石区民4113293270914/イ/新書一般図書一般貸出在庫  
4 北白石4413163827914/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2021
780.19 780.19
スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001265120
書誌種別 図書
書名 マサカの時代   新潮新書  
書名ヨミ マサカ ノ ジダイ 
著者名 五木 寛之/著
著者名ヨミ イツキ ヒロユキ
出版者 新潮社
出版年月 2018.4
ページ数 217p
大きさ 18cm
分類記号 914.6
分類記号 914.6
ISBN 4-10-610761-0
内容紹介 世界情勢も日本社会も、そして個人の人生においても、予期せぬ出来事はいつでも起きる。迫りくる歴史的な大変化、常識もルールも通用しない「マサカの時代」を生きぬくための心構えを綴る。
著者紹介 1932年福岡県生まれ。作家。「蒼ざめた馬を見よ」で直木賞を受賞。ほかの著書に「孤独のすすめ」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 栄養学・スポーツ栄養学の基本的な原理・原則を網羅。科学的な知識を現場で利用・応用できるようにていねいに解説。「用語説明」・「重要ポイント」・「まとめ」・「実践課題」…理解を促進する工夫が随所に。アメリカスポーツ医学会(ACSM)のガイドラインに基づいたスポーツ関係者必携のハンドブック。
(他の紹介)目次 競技選手に対する栄養指導における重要事項
炭水化物(糖質)
たんぱく質
脂質
ビタミン―必要なものはすべて優れた食事から得ることができる
ミネラル―健康および競技パフォーマンスにとって重要なもの
競技パフォーマンスにおける水分補給に関する問題
競技選手における体重および身体組成の調整
酸素の運搬・利用、筋痛の軽減、および筋の回復に関係する栄養学的要因
男女別および年代別の最適な栄養戦略〔ほか〕


内容細目表

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