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書誌情報

書名

血管を強くする1分正座 正座ができない人向けプログラムも収録!  ShoPro Books  

著者名 池谷 敏郎/著
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 南区民6113161506498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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池谷 敏郎
2019
498.3 498.3
健康法 血管

書誌詳細

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タイトルコード 1008001388335
書誌種別 図書
書名 血管を強くする1分正座 正座ができない人向けプログラムも収録!  ShoPro Books  
書名ヨミ ケッカン オ ツヨク スル イップン セイザ 
著者名 池谷 敏郎/著
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
出版者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7968-7777-0
内容紹介 「1分正座」は、自宅でいつでもできる、血管を鍛える「自力加圧トレーニング」。高血圧、動脈硬化、認知症を予防する「1分正座」の方法、「血管力」をさらに高める生活習慣を紹介する。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業。同大学循環器内科客員講師。医学博士。池谷医院院長。著書に「人は血管から老化する」など。
件名 健康法、血管
言語区分 日本語



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