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書誌情報

書名

基礎から学ぶ「スポーツセルフコンディショニング」 結果を出すアスリートは必ず実践している    

著者名 西村 典子/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6012936974780.1/ニ/図書室15一般図書一般貸出在庫  
2 東区民3112660836780/ニ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2018
780.19 780.19
スポーツ医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001322803
書誌種別 図書
書名 基礎から学ぶ「スポーツセルフコンディショニング」 結果を出すアスリートは必ず実践している    
書名ヨミ キソ カラ マナブ スポーツ セルフ コンディショニング 
著者名 西村 典子/著
著者名ヨミ ニシムラ ノリコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.11
ページ数 255p
大きさ 19cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-537-21624-0
内容紹介 正しいメンテナンス、トレーニング、食事、休養が、最高のパフォーマンスに繫がる! 多くのトップアスリートを指導した実績のあるアスレティックトレーナーが、自身(セルフ)でできるコンディショニングの知識を解説する。
著者紹介 奈良女子大学文学部教育学科体育学専攻卒。スポーツ総合商社・ゼット株式会社を経て東海大学スポーツ教育センター勤務。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
件名 スポーツ医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “球界屈指の右腕”読売巨人軍菅野選手など、多くのトップアスリートを指導した実績のあるアスレティックトレーナーが、自身(セルフ)でできるコンディショニングの知識を全3章、計36項目で解説!!本番で100%以上の力を発揮するために!!誰でも一人で自宅で簡単にできる!!正しいメンテナンス・トレーニング・食事・休養が最高のパフォーマンスに繋がる!!
(他の紹介)目次 0章 読売ジャイアンツ 菅野智之選手インタビュー 自己管理能力を高めよう!
1章 ケガ予防(ケガは予防できる―スポーツ外傷とスポーツ障害
救急対応はあわてず迅速に ほか)
2章 コンディショニング(自分でできることを増やす―セルフコンディショニングのススメ
運動前後のストレッチ ほか)
3章 生活習慣を見直す(スポーツ栄養学の基本と朝食の重要性
正体不明のオーバートレーニングとは ほか)
(他の紹介)著者紹介 西村 典子
 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。奈良女子大学文学部教育学科体育学専攻卒。1994年4月よりスポーツ総合商社・ゼット株式会社に勤務、1999年4月退社。同年5月より東海大学スポーツ教育センターに勤務し、学生スポーツの現場を中心にトレーナー活動に従事している。1999年5月から2018年2月まで東海大学硬式野球部のトレーナーを務め、数多くのプロ野球選手を指導した経歴を持つ。ウェブ記事、専門雑誌、その他多くのメディアを通して「ケガを予防し、持てる力を十分に発揮するための」さまざまなアドバイスを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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