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書誌情報

書名

衰えた体がよみがえる最高最善の運動　機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復　　　　

著者名 澤木 一貴／著
出版者 大和書房
出版年月 2020.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013203387498.3/ｻ/常設展示１6一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001469542
書誌種別 図書
著者名 澤木 一貴／著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 大和書房
出版年月 2020.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-479-78499-9
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 衰えた体がよみがえる最高最善の運動　機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復　　　　
書名ヨミ オトロエタ カラダ ガ ヨミガエル サイコウ サイゼン ノ ウンドウ　
副書名 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
副書名ヨミ キノウ カイボウガク ドウテキ ストレッチ デ フチョウ オ カイフク
内容紹介 血行不良、転倒、肩こり、腰痛、老化などに効く! 1日1分、どこでもできる超簡単な動的ストレッチ・メニューを、部位別・症状別に、強度レベルを示しながら紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸とじ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト。パーソナルトレーナー。(株)SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。
件名1 健康法
件名2 スポーツ医学
件名3 ストレッチング



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