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所蔵数 4 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

ラジオ体操でみんな元気!  3  みんなの体操 

著者名 青山 敏彦/監修   スタジオダンク/作
出版者 汐文社
出版年月 2012.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118935139781.4/ラ/31階図書室59A一般図書一般貸出在庫  
2 中央図書館0118937234J78/ラ/3キッズ10B児童書一般貸出在庫  
3 厚別8012795384J78/ラ/3図書室31児童書一般貸出在庫  
4 澄川6012741804J78/ラ/3図書室J4児童書一般貸出在庫  

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Garrett Grolemund 大橋 真也 長尾 高弘
2018
367.1 367.1
アルツハイマー病 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008000493245
書誌種別 図書
書名 ラジオ体操でみんな元気!  3  みんなの体操 
書名ヨミ ラジオ タイソウ デ ミンナ ゲンキ 
著者名 青山 敏彦/監修
著者名ヨミ アオヤマ トシヒコ
著者名 スタジオダンク/作
著者名ヨミ スタジオ ダンク
出版者 汐文社
出版年月 2012.1
ページ数 32p
大きさ 21×22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-8113-8824-3
内容紹介 ラジオ体操の動きと効能を写真で解説。3では、手と腕の運動、突き出し運動、あし腰の運動、深呼吸など、みんなの体操の11の動きを取り上げる。ラジオ体操をアレンジした運動も紹介。
件名 ラジオ体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 積極的に食べたい食材、避けたいもの。1日でも早く始めた人から間に合う!改善する!TVや全米で話題、認知症治療のリコード法が進化。日本人の決定版。
(他の紹介)目次 プロローグ 認知症は治せる&予防できる!(アルツハイマー病は治る!
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1 いますぐ始める認知症にならない食事(認知症予防のカギは「ケトン体」
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2 白澤式食べるべき食品・避けたほうがいい食品(認知症予防のカギは食生活
解毒作用のある野菜 ほか)
3 「運動」「睡眠」「ごきげん」が脳を若返らせる(運動が「脳トレ」になる
睡眠は脳のデトックス時間 ほか)


内容細目表

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