蔵書情報
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書誌情報
書名 |
イラスト版子どものストレスマネジメント 自分で自分を上手に助ける45の練習
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著者名 |
伊藤 絵美/著
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出版者 |
合同出版
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出版年月 |
2016.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0180126096 | J49/イ/ | こどもの森 | 7A | 児童書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
新琴似 | 2013036500 | J49/イ/ | 図書室 | | 児童書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
3 |
図書情報館 | 1310054927 | 498.39/イ/ | 2階図書室 | LIFE-217 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
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精神衛生 ストレス メンタルトレーニング
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001096610 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
イラスト版子どものストレスマネジメント 自分で自分を上手に助ける45の練習 |
書名ヨミ |
イラストバン コドモ ノ ストレス マネジメント |
著者名 |
伊藤 絵美/著
|
著者名ヨミ |
イトウ エミ |
出版者 |
合同出版
|
出版年月 |
2016.10 |
ページ数 |
103p |
大きさ |
26cm |
分類記号 |
498.39
|
分類記号 |
498.39
|
ISBN |
4-7726-1295-1 |
内容紹介 |
「認知行動療法」と呼ばれる心理学的アプローチに基づいた、ストレスマネジメントの考え方や方法を子ども向けに紹介。45のワークを実践することでストレスとのつき合い方が上手になる。書き込みのワークあり。 |
著者紹介 |
慶應義塾大学大学院社会学研究科博士課程修了。博士(社会学)。臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。著書に「事例で学ぶ認知行動療法」など。 |
件名 |
精神衛生、ストレス、メンタルトレーニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
自分のストレスについてよく知り、ストレスと上手につきあっていく方法をイラストで楽しく紹介。ストレスと上手につきあえるようになる、ストレスから「自分を助ける」ことがとても上手になる「自分助け」。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 ストレスってなに? 第2章 ストレッサーに気づこう 第3章 ストレス反応に気づこう 第4章 サポートしてくれる人や物を増やそう 第5章 コーピングとは 第6章 考えやイメージのコーピングを増やそう 第7章 行動や身体のコーピングを増やそう 第8章 コーピングについて人と話してみよう 第9章 気づきとコーピングによってストレスと上手につきあおう |
(他の紹介)著者紹介 |
伊藤 絵美 臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任准教授。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了、博士(社会学)。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。大学院在籍時より精神科クリニックにてカウンセラーとして勤務し、その後、民間企業でのメンタルヘルスの仕事に従事し、2004年より認知行動療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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