蔵書情報
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書誌情報
書名 |
自信がある人に変わるたった1つの方法 自衛隊メンタル教官が教えてきた
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著者名 |
下園 壮太/著
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出版者 |
朝日新聞出版
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出版年月 |
2016.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
中央図書館 | 0181190216 | 146.8/シ/ | 1階図書室 | 31B | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001018662 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自信がある人に変わるたった1つの方法 自衛隊メンタル教官が教えてきた |
書名ヨミ |
ジシン ガ アル ヒト ニ カワル タッタ ヒトツ ノ ホウホウ |
著者名 |
下園 壮太/著
|
著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
出版者 |
朝日新聞出版
|
出版年月 |
2016.2 |
ページ数 |
205p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
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分類記号 |
146.8
|
ISBN |
4-02-251315-1 |
内容紹介 |
いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。元自衛隊メンタル教官が「不安癖」から脱して日々を過ごすための方法を伝授。毎日の振り返り習慣だけで、自信のある人に変われます。 |
著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊衛生学校でコンバットストレス教官として教育に携わる。メンタルレスキューシニアインストラクター。著書に「心の疲れをとる技術」など。 |
件名 |
カウンセリング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。そんな真面目な日本人のための、「不安癖」からの脱出法教えます。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 なんとなく自信がない日本人 第2章 3つの自信 第3章 日本人の自信のなさは第2・第3の自信の低下 第4章 読むだけで心が軽くなる 自信サプリ1「原始人視点」 第5章 読むだけで心が軽くなる 自信サプリ2「日本人視点」 第6章 読むだけで心が軽くなる 自信サプリ3「大人・子供視点」 第7章 自信がある人に変わるたった1つの方法 第8章 底堅い自信のための目標設定術 第9章 自信育成スキルを基礎から練習する |
(他の紹介)著者紹介 |
下園 壮太 メンタルレスキューシニアインストラクター。1959年、鹿児島県生まれ。82年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。心理幹部として多くのカウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援で得た経験をもとに独自の理論を展開。陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官として、衛生科隊員(医師など)に対する教育に携わってきた。2015年8月に退官。現在は講演や研修会を通して、独自のカウンセリング技術の普及に努めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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