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書誌情報

書名

ゆるく生きたいのですが 猫みたいに脱力できないあなたへの処方箋    

著者名 高品 孝之/著   川添 むつみ/イラスト
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2024.1


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1 白石東4212227054146/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 藤野6213199273146/タ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310454184146.8/タ/2階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫   ×

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2024
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001821507
書誌種別 図書
書名 ゆるく生きたいのですが 猫みたいに脱力できないあなたへの処方箋    
書名ヨミ ユルク イキタイノデスガ 
著者名 高品 孝之/著
著者名ヨミ タカシナ タカユキ
著者名 川添 むつみ/イラスト
著者名ヨミ カワゾエ ムツミ
出版者 CCCメディアハウス
出版年月 2024.1
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-484-22246-2
内容紹介 誠実に生きようとしているひとほど、いっぱいいっぱい。うまくリラックスできない完璧主義のあなたが、猫みたいに力を抜くために、「心のクセ」に効く30フレーズを紹介。
著者紹介 北海道生まれ。公認心理師、臨床心理士、一級交流士。博士(心理学)。著書に「攻撃する人の心理がわかる本」「イヤな人間関係から抜け出す本」など。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 誠実に生きようとしているひとほど、いっぱいいっぱい…。大丈夫。カンペキでなくて、いいんだよ。「心のクセ」に効く30フレーズ。
(他の紹介)目次 カンペキさんは失敗すると自分を全否定してしまいがち
カンペキさんは自分に厳しいので失敗を引きずる
カンペキさんは「正しさ」を妥協することが許せない
カンペキさんは「ひとのため」に自分を犠牲にしてしまう
カンペキさんは期待に応えなくてはと思い込んでいる
カンペキさんは綿密に計画を立てるあまり自分の首を絞める
カンペキさんはいつも何かに追われていていっぱいいっぱい
カンペキさんはひとの評価を気にしてしまう
失敗を成功に変えたいカンペキさんへ
人間関係を良好に保とうとあくせくしてしまうカンペキさんへ
ひとに頼られると無下にできないカンペキさんへ
ひとに評価されるのが怖いカンペキさんへ
つい正論を言いたくなるカンペキさんへ
どんなひとも好きでなくてはならないと思っているカンペキさんへ
周りに気を遣いすぎて疲れてしまうカンペキさんへ
カンペキさんは違和感がある相手でも我慢してしまう
カンペキさんは都合のいいひとになりがち
カンペキさんは「永遠」という理想を信じてしまう
否定することで溜飲を下げてしまうカンペキさんへ
疲れ果ててしまったカンペキさんへ〔ほか〕
(他の紹介)著者紹介 高品 孝之
 公認心理士・臨床心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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