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書誌情報

書名

「謙遜さん」の本 「どうせ私なんて…」がなくなる    

著者名 田中 遙/著   加藤 紘織/著
出版者 飛鳥新社
出版年月 2024.8


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2024
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001877432
書誌種別 図書
書名 「謙遜さん」の本 「どうせ私なんて…」がなくなる    
書名ヨミ ケンソンサン ノ ホン 
著者名 田中 遙/著
著者名ヨミ タナカ ハルカ
著者名 加藤 紘織/著
著者名ヨミ カトウ ヒロオ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2024.8
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-86801-029-6
内容紹介 自分を認められると世界が変わる! どんなにがんばっていても自分を過小評価してしまう「インポスター症候群」=「謙遜さん」に向け、ネガティブな気持ちを切り替えるワザや、自分を認められるようになる方法を伝える。
著者紹介 医療法人ベスリ会理事長・ベスリクリニック院長・心療内科医・産業医。
件名 カウンセリング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「自分をほめられる」とすべてうまくいく。医師が教える!どんなにがんばっていても自分を過小評価してしまう「インポスター症候群」って?
(他の紹介)目次 第1章 自分をほめられない「謙遜さん」って!?(「期待されると戸惑ってしまう」「私なんてまだまだ」…そんなあなたは謙遜さん!?
日本人の4人にひとりが「インポスター症候群」 ほか)
第2章 謙遜さんがラクに生きられる心得(「全部、私のせい」と考えてしまう
仕事でもプライベートでも「できないところ」ばかりを考えてしまう ほか)
第3章 謙遜さんのネガティブな気持ちを切り替えるワザ(言葉が世界をつくる
「魔法の言葉」を使えば、サクッと気持ちを切り替えられる! ほか)
第4章 謙遜さんが自分を認められるようになる方法(落ち込むことは“悪”ではない
「いい・悪い」のものさしを手放す ほか)


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