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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2012611469 | 780.1/チ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
ちえりあ | 7900205712 | 780/チ/ | 大型本 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
スポーツ医学 筋力トレーニング 老年医学
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006600355717 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
貯筋運動指導者マニュアル 高齢者筋力トレーニング |
書名ヨミ |
チョキン ウンドウ シドウシャ マニュアル |
著者名 |
福永 哲夫/監修
|
著者名ヨミ |
フクナガ テツオ |
出版者 |
保健同人社
|
出版年月 |
2006.9 |
ページ数 |
174p |
大きさ |
30cm |
分類記号 |
780.19
|
分類記号 |
780.19
|
ISBN |
4-8327-0325-0 |
内容紹介 |
「貯筋運動」は自分の体重を負荷にしたマイルドな筋トレ。特別な器具もいらず無理なく安全に実施でき、効果は科学的に検証されている。在宅の高齢者、要支援や虚弱な方にもってこいの運動を、理論編と実技編の2部構成で紹介。 |
件名 |
スポーツ医学、筋力トレーニング、老年医学 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
自立をめざす、または現在の自立した状態を維持したい高齢者に対して、安全で効果的な筋力トレーニングを、楽しく指導できるようになるための『指導者のためのマニュアル』。運動指導の経験がある人はもちろん、これまで運動指導の経験がほとんどない人でも、安全で効果的な筋力トレーニングが指導できるようになるために、身につけてほしい知識と技術を紹介。 |
(他の紹介)目次 |
理論編(基礎解剖学 基礎生理学 トレーニングの基礎知識 指導時の医学的注意 貯筋運動の効果) 実技編(貯筋運動指導の実際) 指導手順とことばかけ(貯筋教室の運営) |
(他の紹介)著者紹介 |
福永 哲夫 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・東京大学名誉教授。貯筋運動研究会会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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