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書誌情報

書名

貯筋通帳 1日15分の簡単な運動で筋肉が貯まる!    

著者名 福永 哲夫/著   豊岡 史/著
出版者 ワニマガジン社
出版年月 2002.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5011675039780.7/フ/図書室9一般図書一般貸出在庫  

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2002
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1001001338941
書誌種別 図書
書名 貯筋通帳 1日15分の簡単な運動で筋肉が貯まる!    
書名ヨミ チョキン ツウチョウ 
著者名 福永 哲夫/著
著者名ヨミ フクナガ テツオ
著者名 豊岡 史/著
著者名ヨミ トヨオカ フミ
出版者 ワニマガジン社
出版年月 2002.4
ページ数 129p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-89829-839-7
内容紹介 「貯金」があっても、「貯筋」がなければ人生楽しくない。老化防止・寝たきり防止のための「貯筋運動」を、写真を交えてわかりやすく紹介する。書き込み式の「貯筋通帳」つき。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 老後に備えてチョキンしましょう
第2章 ニクはニクでも大違い
第3章 「筋肉」基礎知識
第4章 貯筋の特典
第5章 貯筋研究最前線
第6章 貯筋の常識、非常識
第7章 家庭でできる貯筋術


内容細目表

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