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書誌情報

書名

低インシュリンダイエットQ&A ちゃんと食べてしっかり瘦せる    

著者名 永田 孝行/監修
出版者 新星出版社
出版年月 2002.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116152232498.5/テ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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2002
498.583 498.583
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001001326924
書誌種別 図書
書名 低インシュリンダイエットQ&A ちゃんと食べてしっかり瘦せる    
書名ヨミ テイインシュリン ダイエット キュー アンド エー 
著者名 永田 孝行/監修
著者名ヨミ ナガタ タカユキ
出版者 新星出版社
出版年月 2002.2
ページ数 157p
大きさ 18cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-405-09066-1
内容紹介 本当に運動しなくてもやせられるの? リバウンドしにくいといわれるのはどうして? あなたの疑問や質問に、低インシュリンダイエットの第一人者が答えます。切り取って使える最新G1値一覧表付き。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 低インシュリンダイエットQ&A理論編(インシュリンってなに?
そもそもどうして太るのですか?
どうして血糖値が上がるといけないのですか?
インシュリンの分泌が多い状態が続くと、どうなるのですか? ほか)
低インシュリンダイエットQ&A実践編(どうして主食は白米より玄米、食パンよりライ麦パンがいいのですか?
玄米が苦手なんだけど、ほかのもので代用しても大丈夫ですか?
どうしても白飯しか食べられない環境なのですが、ダイエットを成功させることはできますか?
「食物繊維がいい」って聞いたけど、具体的には何を食べたらいいですか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 永田 孝行
 フィットネスクラブスタッフ教育及びコンサルタント、総合健康増進センター所長を歴任する傍ら、東京大学大学院医学系研究科健康増進科学研究員として肥満と代謝を研究する。現在、国際健康教育ユニオン西太平洋北部地域HSL健康科学研究所所長兼(株)ウエルネス・フロンティア・センター取締役として、健康関連研究部門を統括しつつ、他企業のコンサルタントを務める。また、講演活動やマスコミを通じて、健康・ダイエットなどをわかりやすく解説したり、各種指導・監修も務める。日本テレビ「特命リサーチ200X」「おもいッきりテレビ」、TBSテレビ「スーパーフライデー」、フジテレビ「スーパーニュース」、テレビ朝日「テレビ王(キング)」「せきらら白書」など、出演・執筆したテレビ・ラジオ・新聞・雑誌などは数多い。なじみやすく使いやすいエクササイズグッズの開発にも尽力し、「ループループ」や「アイスダンベル」(特許取得済み)を利用した健康管理プログラムも手掛けるなど幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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