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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
ふしこ | 3213241841 | 146/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
新発寒 | 9213111363 | 146/カ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
美術-歴史-原始時代 壁画 岩石刻画
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001640781 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
もっと、自分をいたわっていい |
| 書名ヨミ |
モット ジブン オ イタワッテ イイ |
| 著者名 |
香山 リカ/著
|
| 著者名ヨミ |
カヤマ リカ |
| 出版者 |
新日本出版社
|
| 出版年月 |
2021.12 |
| ページ数 |
159p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
146.8
|
| 分類記号 |
146.8
|
| ISBN |
4-406-06553-5 |
| 内容紹介 |
コロナ禍だからこそ、安心して自分らしくいられるように、自分をいたわり、心にも体にもやさしくしよう。精神科医・香山リカが、自分をラクにする心の休ませかたを考える。 |
| 著者紹介 |
1960年北海道生まれ。東京医科大学卒。精神科医。立教大学現代心理学部教授。著書に「大丈夫。人間だからいろいろあって」など。 |
| 件名 |
カウンセリング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
運動は適切に行えば体力を高める効果があるが、間違った方法で行うと体力低下やスポーツ障害の原因ともなる。このテキストでは、主に学生を対象として、体力づくりに必要なスポーツ科学の知識と、正しい運動方法を紹介した。 |
| (他の紹介)目次 |
1 学生と体力(一生における大学時代の体力 大学生のライフスタイルと体力) 2 体力づくりのためのトレーニング(筋力を強くするためのトレーニング 骨を丈夫にするためのトレーニング ほか) 3 体力づくりのための生活習慣と食事(体力づくりのための食事 疲労を回復するための休養法 ほか) 4 女性の体力づくり(月経と運動 運動による貧血の防止 ほか) 5 生涯にわたる体力づくり(家庭でできる体力づくり スポーツを利用した体力づくり) |
| (他の紹介)著者紹介 |
湯浅 景元 1947年愛知県に生まれる。1971年中京大学体育学部卒業。1975年東京教育大学大学院修士課程修了。現在中京大学体育学部・教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 青木 純一郎 1938年東京に生まれる。1961年東京教育大学体育学部卒業。1969年東京教育大学大学院修士課程修了。現在順天堂大学スポーツ健康科学部・教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 福永 哲夫 1941年徳島県に生まれる。1964年徳島大学学芸学部卒業。1971年東京大学大学院博士課程修了。現在東京大学大学院総合文化研究科・教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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