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書誌情報

書名

すっきり美しくベスト・ダイエット     

著者名 荻原 悦子/著
出版者 金園社
出版年月 1993.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別南8310066652595/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1993
595.6 595.6
美容 瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001000767445
書誌種別 図書
書名 すっきり美しくベスト・ダイエット     
書名ヨミ スッキリ ウツクシク ベスト ダイエット 
著者名 荻原 悦子/著
著者名ヨミ オギワラ エツコ
出版者 金園社
出版年月 1993.8
ページ数 206p
大きさ 19cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-321-20604-9
内容紹介 急に体重を減らそうと思うと、かえって今以上に太ってしまうこともあります。まずはバランスのよい食事習慣を身につけることからはじめましょう。ボディー作りに役立つシェイプアップ体操などもたくさん盛りこんだ楽しいダイエットの本。
件名 美容、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 第1章 あなたのダイエット法は間違っていませんか?
第2章 美しくやせるための食品と正しい食べ方
第3章 やせたい目標までやせられるダイエットメニュー
第4章 美しくやせるための毎日の心がけ
第5章 効果のあるシェイプアップ12の方法
第6章 ダイエットを持続し成功させるために


内容細目表

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