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書誌情報

書名

自律神経が整う時間コントロール術     

著者名 小林 弘幸/著
出版者 小学館
出版年月 2016.4


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1 北区民2113115691498/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東区民3112647999498/コ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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小林 弘幸
2016
498.3 498.3
健康法 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001046042
書誌種別 図書
書名 自律神経が整う時間コントロール術     
書名ヨミ ジリツ シンケイ ガ トトノウ ジカン コントロールジュツ 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 小学館
出版年月 2016.4
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-09-310845-4
内容紹介 予定の立て方を変えるだけで、身も心もスッキリ。「10分だけ早く起きてみる」「片付けは1日1か所20分」「予定を入れない日を作る」など、時間の正しい使い方を、自律神経のエキスパートが教えます。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。
件名 健康法、自律神経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人生が開ける“時間の片付け”とは?予定の立て方を変えるだけで身も心もスッキリ。自律神経のエキスパートが時間の正しい使い方を教えます!
(他の紹介)目次 第1章 時間との付き合い方を変える(時間に振り回されてはいませんか?
あなたの時間はコントロールできる ほか)
第2章 自律神経を考えた1日の計画(朝のイライラで1日が台無しに
スローな朝食タイム ほか)
第3章 ゆっくりを意識した時間(自律神経のバランス
自律神経が乱れるとき ほか)
第4章 1週間〜1年間の予定の立て方(予定を入れない日を作る
アクシデント時のやりくり ほか)
第5章 ゴールデンタイムを活かす手帳術(書くという行為がもたらす効果
時間をコントロールする手帳 ほか)
(他の紹介)著者紹介 小林 弘幸
 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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