蔵書情報
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書誌情報
書名 |
自律神経が整う時間コントロール術
|
著者名 |
小林 弘幸/著
|
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2016.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
北区民 | 2113115691 | 498/コ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東区民 | 3112647999 | 498/コ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001046042 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
自律神経が整う時間コントロール術 |
書名ヨミ |
ジリツ シンケイ ガ トトノウ ジカン コントロールジュツ |
著者名 |
小林 弘幸/著
|
著者名ヨミ |
コバヤシ ヒロユキ |
出版者 |
小学館
|
出版年月 |
2016.4 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-09-310845-4 |
内容紹介 |
予定の立て方を変えるだけで、身も心もスッキリ。「10分だけ早く起きてみる」「片付けは1日1か所20分」「予定を入れない日を作る」など、時間の正しい使い方を、自律神経のエキスパートが教えます。 |
著者紹介 |
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。 |
件名 |
健康法、自律神経 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
人生が開ける“時間の片付け”とは?予定の立て方を変えるだけで身も心もスッキリ。自律神経のエキスパートが時間の正しい使い方を教えます! |
(他の紹介)目次 |
第1章 時間との付き合い方を変える(時間に振り回されてはいませんか? あなたの時間はコントロールできる ほか) 第2章 自律神経を考えた1日の計画(朝のイライラで1日が台無しに スローな朝食タイム ほか) 第3章 ゆっくりを意識した時間(自律神経のバランス 自律神経が乱れるとき ほか) 第4章 1週間〜1年間の予定の立て方(予定を入れない日を作る アクシデント時のやりくり ほか) 第5章 ゴールデンタイムを活かす手帳術(書くという行為がもたらす効果 時間をコントロールする手帳 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
小林 弘幸 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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