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書誌情報

書名

カラダとココロの早起き術 開運生活!  ブルームブックス  

著者名 横森 理香/著
出版者 ヴィレッジブックス
出版年月 2007.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117345223498.3/ヨ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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横森 理香
2007
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1006700409841
書誌種別 図書
書名 カラダとココロの早起き術 開運生活!  ブルームブックス  
書名ヨミ カラダ ト ココロ ノ ハヤオキジュツ 
著者名 横森 理香/著
著者名ヨミ ヨコモリ リカ
出版者 ヴィレッジブックス
出版年月 2007.4
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-7897-3071-6
内容紹介 「早寝早起き」は、やろうと思えば誰にでもできる。お金もかからないし、実行すれば、ココロ晴れ晴れ、カラダも快調! 著者が実践した早寝早起きのコツと、その効果、朝の時間に楽しめるさまざまなことを紹介。
著者紹介 多摩美術大学卒業。作家、エッセイスト。女性の生き方をテーマにしたエッセイに定評がある。著書に「35歳からの女道」「愛しの筋腫ちゃん」など。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 早寝早起きをすると、自然に即した生活で病気知らずに、ホルモンバランスも整いお肌がツルぴかっ、自分だけの一人時間で一日が充実、などその他いい事たくさん=幸せ人生まっしぐら。
(他の紹介)目次 第1章 開運生活!早寝早起き私の場合(なぜ「早寝早起き」をすると健康に、キレイになれるのか
私の「早寝早起き」挑戦記 ほか)
第2章 あなたもできる!早寝早起き実践篇(眠るための態勢をどう整えるか?
明日できることは今日やらない ほか)
第3章 早起きが楽しみになる簡単朝ごはんレシピ(洋食篇
和食篇 ほか)
第4章 早寝早起きを成功させるコツ35(早起きするために朝と夜に心がけたいこと
食事について気をつけたいこと ほか)
(他の紹介)著者紹介 横森 理香
 作家、エッセイスト。多摩美術大学卒業後、ニューヨークに2年滞在し、カルチャー情報を日本の雑誌に寄稿する傍ら、小説を書き始める。帰国後ライターを経て作家デビュー。女性の生き方をテーマにしたエッセイに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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