蔵書情報
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書誌情報
書名 |
疲れたときは、からだを動かす! アクティブレストのすすめ
|
著者名 |
山本 利春/著
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出版者 |
岩波書店
|
出版年月 |
2006.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
新琴似 | 2012612640 | 780.1/ヤ/ | 特設展示1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東札幌 | 4012493914 | 780.1/ヤ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
西岡 | 5012516331 | 780.1/ヤ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
澄川 | 6012532963 | 780.1/ヤ/ | 図書室 | 15 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
山の手 | 7012583006 | 780.1/ヤ/ | 図書室 | 05b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
旭山公園通 | 1210308001 | 780/ヤ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006600359417 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
疲れたときは、からだを動かす! アクティブレストのすすめ |
書名ヨミ |
ツカレタ トキ ワ カラダ オ ウゴカス |
著者名 |
山本 利春/著
|
著者名ヨミ |
ヤマモト トシハル |
出版者 |
岩波書店
|
出版年月 |
2006.9 |
ページ数 |
8,118p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
780.19
|
分類記号 |
780.19
|
ISBN |
4-00-001401-3 |
内容紹介 |
スポーツの世界で注目を集める「アクティブレスト」。疲れを残さず、疲れにくい身体をつくるための疲労回復のテクニックを、医学博士のスポーツトレーナーが、イラストを使って一般向けにわかりやすく解説する。 |
著者紹介 |
1961年静岡県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科及び同大学大学院教授。著書に「チューブトレーニングとリハビリテーション」など。 |
件名 |
スポーツ医学、トレーニング、疲労 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
スポーツの世界で注目を集める「アクティブレスト」。疲れを残さず、疲れにくい身体をつくるための疲労回復のテクニックを医学博士のスポーツトレーナーがイラストを使って一般向けにわかりやすく解説します。自宅や仕事場で手軽にできるエクササイズで心身のリフレッシュを図ってみませんか。 |
(他の紹介)目次 |
序章 カギは能動性―自分で動くこと 第1章 アクティブレストの歴史と背景(スポーツ界でアクティブレストが注目される理由 アクティブレストはどのように取り入れられているか アクティブレストの効果測定 疲労度を測る 疲労回復のメカニズム) 第2章 アクティブレストの実際(ストレッチング 有酸素運動(ウォーキング、ジョギング) アクティブレスト的入浴法 スポーツ選手のコンディショニング法を応用する マッサージ) 付録 疲れにくい身体をつくる―筋力トレーニングのすすめ |
(他の紹介)著者紹介 |
山本 利春 1961年静岡県西伊豆生まれ。順天堂大学卒業、同大学院体育学研究科修了。国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科及び同大学大学院教授(コンディショニング科学、アスレティックトレーニング、ライフセービング)。医学博士、日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。特にスポーツ傷害の予防やリコンディショニングなど、スポーツ現場に役立つ実践的な研究を行なうかたわら、トレーナーの指導・育成に力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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