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書誌情報

書名

世界の「戦争と平和」博物館 写真・絵画集成 第3巻  ロシア・ベラルーシ ウズベキスタン・チェコ 

著者名 荒井 信一/監修   早乙女 勝元/監修   山本 耕二/写真総責任
出版者 日本図書センター
出版年月 1997.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0111614145319.8/セ/書庫超大型一般図書一般貸出在庫  
2 ちえりあ7900177580319/セ/3大型本一般図書一般貸出在庫  

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荒井 信一 早乙女 勝元 山本 耕二
1997
319.8 319.8
ストレッチング 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001001002305
書誌種別 図書
書名 世界の「戦争と平和」博物館 写真・絵画集成 第3巻  ロシア・ベラルーシ ウズベキスタン・チェコ 
書名ヨミ セカイ ノ センソウ ト ヘイワ ハクブツカン 
著者名 荒井 信一/監修
著者名ヨミ アライ シンイチ
著者名 早乙女 勝元/監修
著者名ヨミ サオトメ カツモト
著者名 山本 耕二/写真総責任
著者名ヨミ ヤマモト コウジ
出版者 日本図書センター
出版年月 1997.4
ページ数 188p
大きさ 31cm
分類記号 319.8
分類記号 319.8
ISBN 4-8205-7851-0
件名 戦争、平和、博物館
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ストレッチ、筋トレ、有酸素運動…一生無料のジムが手に入る。
(他の紹介)目次 第1章 運動が健康にとって不可欠なワケ(運動で筋肉を取り戻せば理想の体型に近づける
運動が静的疲労を解消し疲れにくいカラダをつくる ほか)
第2章 自宅でストレッチ(「宅トレ」を始める前にお読みください
ストレッチの目的 ほか)
第3章 自宅で筋トレ(筋力トレーニングの目的
筋力トレーニングのポイント ほか)
第4章 自宅で有酸素運動(有酸素運動の目的
有酸素運動のポイント ほか)
第5章 健康なカラダをつくるための栄養と休養(睡眠が若々しく健康なカラダをつくる
入浴の3つの特性で1日の疲れを取り除く ほか)
(他の紹介)著者紹介 坂詰 真二
 NSCA認定ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。同協会認定パーソナルトレーナー。「スポーツ&サイエンス」代表。横浜市立大学文理学部卒。株式会社ピープル(現コナミスポーツ)で教育担当職を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにてアスリートへのコンディショニング指導を担当。1996年に「スポーツ&サイエンス」を興し、指導者育成、各種メディアを通じての運動指導などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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