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書誌情報

書名

驚異の動的ストレッチ 朝イチ1分から始める!動いてほぐす究極のメソッド  エイムック  

著者名 中里 賢一/監修
出版者 枻出版社
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311922422781/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2019
781.4 781.4
ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001375045
書誌種別 図書
書名 驚異の動的ストレッチ 朝イチ1分から始める!動いてほぐす究極のメソッド  エイムック  
書名ヨミ キョウイ ノ ドウテキ ストレッチ 
著者名 中里 賢一/監修
著者名ヨミ ナカザト ケンイチ
出版者 枻出版社
出版年月 2019.4
ページ数 96p
大きさ 26cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-7779-5507-7
内容紹介 ガチガチの筋肉は、伸ばすよりも動かしてほぐす方が良い。朝におこなうことで筋肉がほぐれてその日を快適に過ごせるようになる、月曜から金曜まで1日3つの動的ストレッチを紹介する。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語



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