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書誌情報

書名

脳を鍛える茂木式マインドフルネス     

著者名 茂木 健一郎/著
出版者 世界文化クリエイティブ
出版年月 2017.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北白石4413111412498/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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茂木 健一郎
2017
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

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タイトルコード 1008001171172
書誌種別 図書
書名 脳を鍛える茂木式マインドフルネス     
書名ヨミ ノウ オ キタエル モギシキ マインドフルネス 
著者名 茂木 健一郎/著
著者名ヨミ モギ ケンイチロウ
出版者 世界文化クリエイティブ
出版年月 2017.6
ページ数 220p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-418-17227-6
内容紹介 マインドフルネスによっていかに幸福に生きられるか。実践することで脳が物理的にどう変わっていくのか。日常生活においてどのようなことを実践すればいいのかを、脳科学者・茂木健一郎が解説する。
著者紹介 1962年東京都生まれ。東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。「脳と仮想」で第4回小林秀雄賞受賞。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 マインドフルネスとは、「今、ここ」で起こっていることに注意を向け、自分が感じている感情、思考を判断せずに観察している心の状態のこと。マインドフルネスによっていかに幸福に生きられるか。実践することで脳が物理的にどう変わっていくのか。日常生活においてどのようなことを実践すればいいのか、お話ししていきます。
(他の紹介)目次 1章 マインドフルネスの本質(脳のメンテナンスを行うデフォルト・モード・ネットワーク
ブーム到来?!マインドフルネス ほか)
2章 マインドフルネスがもたらしてくれるもの(マインドフルネスの三大ベネフィット
海に向かってヴァイオリンを弾くフィオナ ほか)
3章 マインドフルネスで脳とカラダはどう変わるのか?(脳が何もしていないときに働くデフォルト・モード・ネットワーク
瞑想は呼吸に意識を集中させるだけ ほか)
4章 実践!茂木式マインドフルネス(実は逆輸入だったマインドフルネス
実践マインドフルネス ほか)
5章 人生が変わるマインドフルネス(僕を変えた「マインドフルネス」との出会い
相手をそのままそっくり受容する ほか)
(他の紹介)著者紹介 茂木 健一郎
 1962年東京都生まれ。脳科学者。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て、現在ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。2005年『脳と仮想』(新潮社)で第4回小林秀雄賞受賞。2009年『今、ここからすべての場所へ』(筑摩書房)で第12回桑原武夫学芸賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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