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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
旭山公園通 | 1213084369 | 498/ク/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001103307 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
サプリメント健康バイブル |
書名ヨミ |
サプリメント ケンコウ バイブル |
著者名 |
桑原 弘樹/著
|
著者名ヨミ |
クワバラ ヒロキ |
出版者 |
学研プラス
|
出版年月 |
2016.11 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-05-800692-4 |
内容紹介 |
サプリメントの基礎知識から選び方、体の不調の対処法、美容とボディメイクの栄養管理、アスリートに学ぶ体の作り方まで、わかりやすく解説する。ライフスタイル・チェックリスト付き。 |
著者紹介 |
桑原塾を主宰。数多くのトップアスリートに対して、サプリメント活用を取り入れた独自のコンディショニング指導を行い、各種スポーツ誌への執筆や講演会の実施など、多方面で活躍。 |
件名 |
栄養補助食品 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
美容、不調ケア、ボディメイク…栄養素の選び方、サプリメントの飲み方を徹底ガイド。目的別で栄養素の選び方、飲み方がわかる!ライフスタイルチェックで食事の見直しができる!これから注目の栄養素(成分)も掲載!サプリメント開発者、体づくりのプロだから提案できる。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 知っておきたい!栄養とサプリメントの基礎知識(そもそも、サプリメントとは何なのか? サプリメントに副作用はある? ほか) 第2章 気になる悩みに!体の不調の対処法18(体調不良(疲れ) 肩がこる&首がこる ほか) 第3章 今日から実践!美容とボディメイクの栄養管理24(脂肪を分解してくれる栄養成分はある? 朝・昼・晩。それぞれ摂ると良い栄養は違う? ほか) 第4章 誰でも挑戦できる!アスリートに学ぶ体の作り方8(テニスプレーヤーの水分補給 プロボクサーの体重調整術 ほか) 巻末資料(桑原塾推薦!これから期待のサプリメント成分10選 主な栄養成分とその効果 ほか) |
内容細目表
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