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書誌情報

書名

サプリメント健康バイブル     

著者名 桑原 弘樹/著
出版者 学研プラス
出版年月 2016.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213084369498/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2016
498.583 498.583
栄養補助食品

書誌詳細

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タイトルコード 1008001103307
書誌種別 図書
書名 サプリメント健康バイブル     
書名ヨミ サプリメント ケンコウ バイブル 
著者名 桑原 弘樹/著
著者名ヨミ クワバラ ヒロキ
出版者 学研プラス
出版年月 2016.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-05-800692-4
内容紹介 サプリメントの基礎知識から選び方、体の不調の対処法、美容とボディメイクの栄養管理、アスリートに学ぶ体の作り方まで、わかりやすく解説する。ライフスタイル・チェックリスト付き。
著者紹介 桑原塾を主宰。数多くのトップアスリートに対して、サプリメント活用を取り入れた独自のコンディショニング指導を行い、各種スポーツ誌への執筆や講演会の実施など、多方面で活躍。
件名 栄養補助食品
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 美容、不調ケア、ボディメイク…栄養素の選び方、サプリメントの飲み方を徹底ガイド。目的別で栄養素の選び方、飲み方がわかる!ライフスタイルチェックで食事の見直しができる!これから注目の栄養素(成分)も掲載!サプリメント開発者、体づくりのプロだから提案できる。
(他の紹介)目次 第1章 知っておきたい!栄養とサプリメントの基礎知識(そもそも、サプリメントとは何なのか?
サプリメントに副作用はある? ほか)
第2章 気になる悩みに!体の不調の対処法18(体調不良(疲れ)
肩がこる&首がこる ほか)
第3章 今日から実践!美容とボディメイクの栄養管理24(脂肪を分解してくれる栄養成分はある?
朝・昼・晩。それぞれ摂ると良い栄養は違う? ほか)
第4章 誰でも挑戦できる!アスリートに学ぶ体の作り方8(テニスプレーヤーの水分補給
プロボクサーの体重調整術 ほか)
巻末資料(桑原塾推薦!これから期待のサプリメント成分10選
主な栄養成分とその効果 ほか)


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