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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0119644722 | 780.1/イ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000906243 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
スポーツ選手のための食事400レシピ 最新版 GAKKEN SPORTS BOOKS |
書名ヨミ |
スポーツ センシュ ノ タメ ノ ショクジ ヨンヒャク レシピ |
著者名 |
石川 三知/著
|
著者名ヨミ |
イシカワ ミチ |
著者名 |
阿部 菜奈子/料理制作・栄養計算 |
著者名ヨミ |
アベ ナナコ |
出版者 |
学研パブリッシング
|
出版年月 |
2015.2 |
ページ数 |
239p |
大きさ |
24cm |
分類記号 |
780.19
|
分類記号 |
780.19
|
ISBN |
4-05-800443-2 |
内容紹介 |
「勝つカラダ」に変わる400レシピ! アスリートの体を作る「食事」と「運動」の関連性を説明し、トレーニング別に選べるようメニューを紹介。各レシピにアイコンをつけ、トレーニングに必要な栄養素がひと目でわかる。 |
著者紹介 |
病態栄養相談に携わった後、スポーツ栄養指導を開始。Office LAC-U代表。2009年度からはJOC強化スタッフを務める。著書に「身体を引き締める食べ方1:1:2」など。 |
件名 |
スポーツ栄養学、料理 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
朝食・昼食・夕食に分けて紹介しているから組み合わせ自由自在!「食後すぐ運動するとき」のメニューなど、運動するタイミングで選べる400品!体が必要とする栄養素が分かるマークつき!筋力、持久力、瞬発力…練習内容に合わせたレシピがわかる! |
(他の紹介)目次 |
1 スポーツをする人の食事の基本 2 体を動かす準備を整える「朝食」レシピ 3 一日の活動をつなぐ「昼食」レシピ 4 翌日のパフォーマンスを決める「夕食」レシピ 5 覚えておくと便利!「補食」「ドリンク」「スイーツ」レシピ 6 強い体を作る!症状・目的別の食べ方 |
内容細目表
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