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書誌情報

書名

実践!!WTFファスティング ヘトヘトのあなたを2週間でハツラツに変えてみせます!  フェニックスシリーズ  

著者名 エイミー・シャー/著   加藤 輝美/訳
出版者 パンローリング
出版年月 2022.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113173917498/シ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
498.583 498.583
断食療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001705190
書誌種別 図書
書名 実践!!WTFファスティング ヘトヘトのあなたを2週間でハツラツに変えてみせます!  フェニックスシリーズ  
書名ヨミ ジッセン ダブリューティーエフ ファスティング 
著者名 エイミー・シャー/著
著者名ヨミ エイミー シャー
著者名 加藤 輝美/訳
著者名ヨミ カトウ テルミ
出版者 パンローリング
出版年月 2022.9
ページ数 460p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7759-4275-8
内容紹介 燃え尽き症候群を克服して、エネルギーを高める方法を学ぼう。エネルギー三要素「腸・免疫系・ホルモン」の関係を活用した、女性がエネルギーを生み出すと同時に人生を自分の手のうちに取り戻すための「WTFプラン」を紹介。
著者紹介 2つの医療機関から認定を受けた医師。コーネル大学、コロンビア大学、ハーバード大学で訓練を受けた栄養学の専門家。
件名 断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自らの健康を追い求める旅を通して、統合医療専門医である著者、エイミー・シャーは、女性がエネルギーを生み出すと同時に人生を自分の手のうちに取りもどすためのプログラム「WTF(Why the eff was I so tired?)プラン」をつくりあげました。プログラムのカギとなるのは、複雑につながりあう「エネルギーの三要素」、すなわち「腸」と「免疫系」と「ホルモン」の関係を活用することです。ドクター・シャーは、最新科学の知見と数千人の患者を助けてきた経験を駆使して、あなたの人生を立て直す方法を伝授します。たった2週間で、あなたはエネルギーが湧きあがってくるのを感じるでしょう。3カ月後には、生まれ変わった新しい自分にきっと出会えます。失くしていたエネルギーを、今こそ取り戻しましょう。自分が生きたいと思う人生を手に入れるために。
(他の紹介)目次 第1章 ホルモンってどんなもの?
第2章 ホルモンバランスが乱れるのはなぜ?
第3章 「副腎疲労」なんてない
第4章 エネルギーを吸いつくす炎症
第5章 腸の反応
第6章 体内時計ファスティング(誰も知らないエネルギー源の秘密)
第7章 すべてはひとつ
第8章 WTFプランを実行する
第9章 WTFメニュー
第10章 気のエネルギー
(他の紹介)著者紹介 シャー,エイミー
 2つの医療機関から認定を受けた医師であり、コーネル大学、コロンビア大学、ハーバード大学で訓練を受けた栄養学の専門家でもある。内科学、アレルギー、免疫学の研究における経験と、自らの健康を追い求める旅をもとに、自分自身があみだした統合的でホリスティックな健康プログラムを通して、多くの患者を疲労から解放し、健康な暮らしへと導いてきた。Mindbodygreen(健康のためのウェブサイト)で2015度の「注目すべき健康関連の女性トップ100人」の1人に選ばれたのをはじめ、全国放送のテレビ・ショーやポッドキャスト、全国規模の雑誌にも繰り返し登場している。現在は家族とともにアリゾナ州に在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
加藤 輝美
 英語翻訳者。愛知県立大学文学部英文学科卒。洋楽雑誌の記事翻訳や書籍翻訳を手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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