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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

「食べない」健康法   PHP文庫  

著者名 石原 結實/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2012993693498.5/イ/文庫一般図書一般貸出在庫  
2 北白石4413081540498/イ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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石原 結實
2012
498.583 498.583
断食療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000488274
書誌種別 図書
書名 「食べない」健康法   PHP文庫  
書名ヨミ タベナイ ケンコウホウ 
著者名 石原 結實/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.1
ページ数 220p
大きさ 15cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-569-67761-3
内容紹介 「1日1食か2食」の超少食による健康法を解説。著者の実体験から始まって、少食が体に良い根拠、具体的な実践法、Q&Aまで、少食健康法のすべてについて網羅する。
件名 断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 現代人の食べすぎが病気を増やしている!ガン、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、通風…これらの病気は、1日2食以下の「少食生活」で改善できる。本書は、断食が体に良い根拠から、その具体的な実践法、「飲酒はOK?」「いつまで続けるべき?」などの素朴な疑問までを解説。永年、断食指導を行なってきた著者が明かす「少食健康本」の集大成。
(他の紹介)目次 第1章 1日1食で元気な人もいる
第2章 現代人は食べすぎている
第3章 少食の効能を東洋医学的に考える
第4章 超少食の実践の仕方
第5章 あわせて実践したい健康法
第6章 「少食」で健康を増進させ、病気を治した人々の手記
第7章 超少食療法ここが知りたい!Q&A


内容細目表

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