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書誌情報

書名

脳と体が若くなる断食力   青春文庫  

著者名 山田 豊文/著
出版者 青春出版社
出版年月 2019.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013076165498.5/ヤ/図書室3B一般図書一般貸出在庫  
2 星置9311964416498/ヤ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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2019
498.583 498.583
断食療法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001377624
書誌種別 図書
書名 脳と体が若くなる断食力   青春文庫  
書名ヨミ ノウ ト カラダ ガ ワカク ナル ダンジキリョク 
著者名 山田 豊文/著
著者名ヨミ ヤマダ トヨブミ
出版者 青春出版社
出版年月 2019.5
ページ数 221p
大きさ 15cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-413-09722-2
内容紹介 脳の飢餓状態が五感を研ぎ澄まし、あらゆる機能を飛躍的にアップさせる! 健康面に配慮しながら、体に溜まった毒素を排出し、脳を活性化させる「断食力」について解説する。
件名 断食療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 トップアスリート、芸能人、経営者…なぜ一流の人は定期的に断食するのか?その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。「食べない」習慣で人生を変える、山田式ミネラルファスティングの決定版!
(他の紹介)目次 はじめに―断食で体が変わる!脳が変わる!人生が変わる!
序章 あのアスリートもやっていた!「結果を出す人」が断食する理由
第1章 間違いだらけの栄養学―何を「食べないか」で人生は決まる
第2章 病気にならない体に変わる―細胞から若くなる「断食力」
第3章 集中力、記憶力がアップ!脳が活性化する「断食力」
第4章 誰でも無理なく続けられる―実践!ミネラルファスティング
終章 食べないことで気づく幸福―よりよく生きるための「断食」のすすめ


内容細目表

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