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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
西岡 | 5012559257 | 498.5/イ/1 | 図書室 | 6 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
拓北・あい | 2311781344 | 498/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006200014004 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
プチ断食ダイエット |
書名ヨミ |
プチ ダンジキ ダイエット |
著者名 |
いしはら ゆうみ/著
|
著者名ヨミ |
イシハラ ユウミ |
出版者 |
サンマーク出版
|
出版年月 |
2002.12 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
498.583
|
分類記号 |
498.583
|
ISBN |
4-7631-3022-6 |
内容紹介 |
1日1食、朝食だけを抜く簡単な断食の方法で、ダイエットを成功させ、心身ともに健康になる「プチ断食ダイエット」を紹介。朝食のかわりに「しょうが紅茶」を飲む簡単な方法で、無理せずダイエットに成功できる。 |
著者紹介 |
1948年長崎市生まれ。医学博士、イシハラクリニック院長、グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。著書に「家庭でできる断食養生術」「女のきもち男のこころ」など。 |
件名 |
瘦身法、断食療法、紅茶、しょうが |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
1 がんばると、かえって太るワケ(ガマンのダイエットは続かない NGダイエット ほか) 2 からだを温めると、やせる!!(からだが冷えるとやせない!! 冷えは不健康!! ほか) 3 プチ断食ダイエット(本当にお腹すいている? 朝食は必要? ほか) 4 EBHを手にする(EBHとは(エネルギー・ビューティ・ヘルシー) エネルギー ほか) 5 プチ断食エクササイズ(プチ断食エクササイズ タオル・レッスン ほか) |
内容細目表
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