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書誌情報

書名

プチ断食ダイエット     

著者名 いしはら ゆうみ/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2002.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012559257498.5/イ/1図書室6一般図書一般貸出在庫  
2 拓北・あい2311781344498/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2002
498.583 498.583
瘦身法 断食療法 紅茶 しょうが

書誌詳細

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タイトルコード 1006200014004
書誌種別 図書
書名 プチ断食ダイエット     
書名ヨミ プチ ダンジキ ダイエット 
著者名 いしはら ゆうみ/著
著者名ヨミ イシハラ ユウミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2002.12
ページ数 175p
大きさ 19cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-7631-3022-6
内容紹介 1日1食、朝食だけを抜く簡単な断食の方法で、ダイエットを成功させ、心身ともに健康になる「プチ断食ダイエット」を紹介。朝食のかわりに「しょうが紅茶」を飲む簡単な方法で、無理せずダイエットに成功できる。
著者紹介 1948年長崎市生まれ。医学博士、イシハラクリニック院長、グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。著書に「家庭でできる断食養生術」「女のきもち男のこころ」など。
件名 瘦身法、断食療法、紅茶、しょうが
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 がんばると、かえって太るワケ(ガマンのダイエットは続かない
NGダイエット ほか)
2 からだを温めると、やせる!!(からだが冷えるとやせない!!
冷えは不健康!! ほか)
3 プチ断食ダイエット(本当にお腹すいている?
朝食は必要? ほか)
4 EBHを手にする(EBHとは(エネルギー・ビューティ・ヘルシー)
エネルギー ほか)
5 プチ断食エクササイズ(プチ断食エクササイズ
タオル・レッスン ほか)


内容細目表

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