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書誌情報

書名

肺炎で死にたくなければ朝・夜1分の「肺ストレッチ」で肺を鍛えなさい!     

著者名 加藤 雅俊/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013136842498.3/カ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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加藤 雅俊
2020
498.3 498.3
健康法 ストレッチング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001534634
書誌種別 図書
書名 肺炎で死にたくなければ朝・夜1分の「肺ストレッチ」で肺を鍛えなさい!     
書名ヨミ ハイエン デ シニタク ナケレバ アサ ヨル イップン ノ ハイ ストレッチ デ ハイ オ キタエナサイ 
著者名 加藤 雅俊/著
著者名ヨミ カトウ マサトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2020.12
ページ数 117p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-569-84807-5
内容紹介 肺ストレッチで心肺機能を向上させ、肺のまわりの筋肉を柔軟にすることで、肺炎を予防しよう。朝・夜それぞれ約1分でできる、体を目覚めさせる動的肺ストレッチ、睡眠前に体を整える静的肺ストレッチを紹介する。
著者紹介 ミッツ・エンタープライズ株式会社代表取締役。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。予防医療家。薬剤師。体内環境師。
件名 健康法、ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 免疫力は「肺ストレッチ」と「食事」で向上する!(新型ウイルスの怖さ
ワクチンや特効薬があればいいのか? ほか)
2 「肺炎」と「肺」について知りましょう(肺炎とはどんな病気?
「肺の生活習慣病」に注意 ほか)
3 免疫力が向上する!「肺ストレッチ」(朝の肺ストレッチ 表・裏+動的肺ストレッチ
朝 表・裏 ほか)
4 免疫力が向上する!「新しい生活習慣」(「バランスのよい食事」ってどんな食事?
体に必要なエネルギー源は糖質で摂る ほか)


内容細目表

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