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書誌情報

書名

折れそうな心の鍛え方   幻冬舎新書  

著者名 日垣 隆/著
出版者 幻冬舎
出版年月 2009.9


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118198217498.3/ヒ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 新琴似2013337171498.3/ヒ/新書一般図書一般貸出在庫  
3 東札幌4013032117498.3/ヒ/新書14一般図書一般貸出在庫  
4 白石区民4113166963498/ヒ/新書一般図書一般貸出在庫  
5 篠路コミ2510205558498/ヒ/図書室一般図書一般貸出在庫  
6 拓北・あい2311883124498/ヒ/図書室一般図書一般貸出在庫  
7 ちえりあ7900218822498/ヒ/文庫・新書一般図書一般貸出貸出中  ×

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日垣 隆
2009
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000203434
書誌種別 図書
書名 折れそうな心の鍛え方   幻冬舎新書  
書名ヨミ オレソウ ナ ココロ ノ キタエカタ 
著者名 日垣 隆/著
著者名ヨミ ヒガキ タカシ
出版者 幻冬舎
出版年月 2009.9
ページ数 213p
大きさ 18cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-344-98145-4
内容紹介 折れそうになってもすぐに立ち直れる、しなやかな心を育てるには? 「人に話しを聞いてもらって毒を吐き出す」「“自分のつらさは特別”という思い込みから抜け出す」など、すぐ効く50のノウハウを紹介。
著者紹介 1958年長野県生まれ。作家・ジャーナリスト。「そして殺人者は野に放たれる」で新潮ドキュメント賞を受賞。ほかの著書に「裁判官に気をつけろ!」など。
件名 精神衛生
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞

(他の紹介)内容紹介 ストレス過多の現代社会。ウツや落ち込みは、心が強い人弱い人、誰にも同じように降ってくる。どうせ避けられないなら、折れそうになってもすぐ立ち直れる、しなやかな心を育てよう。そのためには日々、落ち込み度を把握する、ガス抜きをする、生活のなかで鍛えておく、のが効果的。本書では、持ち前のアイディアとユーモア精神でウツを克服した著者が、「好きだったことがイヤになったら要注意」「人に話を聞いてもらって毒を吐き出す」「“自分のつらさは特別”という思い込みから抜け出す」等々、すぐ効く50のノウハウを披露する。
(他の紹介)目次 第1章 「勝手に自己診断」編(「喪失の落ち込み」をウツ病にするのはもうやめよう
「バカボンのパパ」は変人だから愛される ほか)
第2章 とりあえず「ガス抜き」編(「ストレス耐性コップ」の水を溢れさせない
「時間の経過」だけに任せず、小さなガス抜きを繰り返す ほか)
第3章 「まずは応急処置」編(「忘れる」「取り戻す」「埋め合わせる」で喪失を乗り越える
一発逆転を狙わず、やれることは全部やる総力戦で ほか)
第4章 「日々、鍛えてみよう」編(ちょっと難しい課題を引き受けて「自分の器」を大きくする
才能ある人とは、自分なりの「鍛える努力」を続けられる人 ほか)
第5章 大人たちよ、映画を観てもっと泣こう―泣ける映画ベスト30選(なぜ「泣ける映画ベスト30選」か
「シンデレラマン」 ほか)
(他の紹介)著者紹介 日垣 隆
 1958年、長野県生まれ。作家・ジャーナリスト。新聞・雑誌・書籍のほか、ラジオ番組のホスト、海外取材等、多方面で活躍。『そして殺人者は野に放たれる』(新潮文庫、新潮ドキュメント賞受賞)など著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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