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書誌情報

書名

「心配性」と上手につきあう方法 小さいことが気になる人の気分転換    

著者名 大野 裕/著
出版者 大和書房
出版年月 2003.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7012476557141/オ/図書室01a一般図書一般貸出在庫  
2 豊平区民5112475461141/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 太平百合原2410043380141/オ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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大野 裕
2003
498.39 498.39
精神衛生 不安

書誌詳細

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タイトルコード 1006300038732
書誌種別 図書
書名 「心配性」と上手につきあう方法 小さいことが気になる人の気分転換    
書名ヨミ シンパイショウ ト ジョウズ ニ ツキアウ ホウホウ 
著者名 大野 裕/著
著者名ヨミ オオノ ユタカ
出版者 大和書房
出版年月 2003.6
ページ数 209p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-479-79073-X
内容紹介 心配しても仕方がないとわかっているのに、心配が頭から離れない。…そんなとき、どうすればいいのか? 心配事があってもそれにとらわれないようにうまく自分をコントロールするためのヒントやアイデアをまとめる。
著者紹介 1950年生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。ペンシルバニア大学医学部留学。現在、慶応義塾大学教授。日本認知療法学会理事長等も務める。医学博士。著書に「「うつ」で悩まないで!」など。
件名 精神衛生、不安
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 心配しても仕方がないとわかっているのに、心配が頭から離れない。…そんなとき、どうすればいいのか。
(他の紹介)目次 第1章 心配で心配でたまらなくなるとき
第2章 「心配のタネ」を育てないために
第3章 「気にする自分」を無視しない
第4章 「その心配」は永久には続かない
第5章 心配や不安を和らげる人間関係
第6章 心配は一人で背負わなくていい
エピローグ 心配性を味方につける12のアドバイス
(他の紹介)著者紹介 大野 裕
 1950年生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。85〜88年、コーネル大学医学部留学。88年、ペンシルベニア大学医学部留学。精神医学専攻。慶応義塾大学教授(保健管理センター)。日本認知療法学会理事長。医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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