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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0113920193 | KR281/ホ/02 | 2階郷土 | 111A | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
2 |
中央図書館 | 0118045335 | K281/ホ/02 | 2階参考庫 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
厚別 | 8012442250 | K281/ホ/02 | 書庫 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
曙 | 9012373297 | K281/ホ/02 | 書庫 | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000301393605 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
北海道功労賞 受賞に輝く人々 平成14年 |
書名ヨミ |
ホツカイドウ コウロウシヨウ ジユシヨウ ニ カガヤク ヒトビト |
著者名 |
北海道総務部人事課/編
|
著者名ヨミ |
ホツカイドウ ソウムブ ジンジカ |
出版者 |
北海道
|
出版年月 |
2003.3 |
ページ数 |
197p |
大きさ |
22cm |
分類記号 |
281
|
分類記号 |
281
|
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
女子ボクシング世界チャンピオンを育成した“減量のプロ”がやさしく教えます。「やっぱりご飯が好き!」なあなたに。ストレスゼロの食生活で21日間:3kg減プログラム。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 やせたいなら米を食べよう(あなたを待ちかまえる糖質ダイエットの「落とし穴」 ダイエットの大原則はやっぱりカロリー理論! ほか) 第2章 おむすびはダイエット食(日本人の理想的な栄養バランスをご存じですか? なぜ「米」がベストなのか? ほか) 第3章 「21日間プログラム」おむすびダイエット(医師もアスリートも実践する21日間生活改善プログラム「おむすびダイエット」 女性は1500キロカロリー 男性は1800キロカロリー ほか) 第4章 6つの簡単エクササイズ(あわせてやりたい!日常生活でできるエクササイズ パンチを打たなくてもボクサー体型!5秒で効く内またひねり運動 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
小澤 幸治 プロボクシングトレーナー。埼玉県川越市出身。ボクシングジム経営(ボクシングガーデンヨコハマ)、亀田総合病院ボクシングクラブ「Team Kameda Boxing Club」顧問。元プロボクシング日本ランカー。引退後、プロボクシングジムにてトレーナーとして活躍。女子世界チャンピオンを育成。スタジオプログラムインストラクターやパーソナルトレーナーとしても16年以上のキャリアを持つ。現在、おむすびダイエットの食事理論とボクシングを取り入れた「小澤式ボクシングダイエットプログラム」を開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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1 小川東洲(芸術文化の振興)
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小川 東洲/伝等
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2 菊地浩吉(医学の発展と医学教育の振興)
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菊地 浩吉/伝等
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3 辻井達一(自然環境保全の推進)
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辻井 達一/伝等
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