蔵書情報
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書誌情報
書名 |
70・80・90歳の“若返り”筋トレ 別冊NHKきょうの健康
|
著者名 |
久野 譜也/監修
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出版者 |
NHK出版
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出版年月 |
2021.5 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
菊水元町 | 4313107551 | 498/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東月寒 | 5213112740 | 498/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001580345 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
久野 譜也/監修
|
著者名ヨミ |
クノ シンヤ |
出版者 |
NHK出版
|
出版年月 |
2021.5 |
ページ数 |
86p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-14-794191-4 |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
書名 |
70・80・90歳の“若返り”筋トレ 別冊NHKきょうの健康 |
書名ヨミ |
ナナジュウ ハチジュウ キュウジッサイ ノ ワカガエリ キントレ |
内容紹介 |
何歳からでも筋肉は増やせる! 自分の体重だけでできて、体や脳、気持ちも“若返る”筋トレを紹介。筋トレの効果を上げる食事などについても解説する。コピーして使える筋トレ記録表、「筋トレ」ロングポスター付き。 |
件名1 |
アンチエイジング
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件名2 |
筋力トレーニング
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叢書名 |
別冊NHKきょうの健康 |
(他の紹介)内容紹介 |
ウェブマガジン『毎日、文房具。』編集長がおすすめする世界で1番“気楽な”ノート術。スマホのように開く。そうすれば、煩雑な毎日が整理され、新たな可能性が見えてくる。小さいノートを味方につけて、“あなたの時間”を取り戻そう! |
(他の紹介)目次 |
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内容細目表
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