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書誌情報

書名

疲れないこころとからだ ストレスと上手につきあえる!!    

著者名 墨岡 孝/著
出版者 二期出版
出版年月 1993.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0113234355498.3/ス/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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1993
498.39 498.39
精神衛生 健康管理

書誌詳細

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タイトルコード 1001000787026
書誌種別 図書
書名 疲れないこころとからだ ストレスと上手につきあえる!!    
書名ヨミ ツカレナイ ココロ ト カラダ 
著者名 墨岡 孝/著
著者名ヨミ スミオカ タカシ
出版者 二期出版
出版年月 1993.11
ページ数 212p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-89050-213-0
内容紹介 人間をやっている以上、ストレスと無縁ではいられません。しかし、ちょっとした心の持ちよう、体の手入れでリフレッシュも可能なのです。「少し調子悪いな」と思ったら、本書をどうぞ。
件名 精神衛生、健康管理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人間をやっている以上、ストレスと無縁ではいられません。ビジネスマンともなれば余計です。しかし、ちょっとした心の持ちよう、体の手入れでリフレッシュも可能なのです。「少し調子悪いな」と思ったら、本書をどうぞ。そして、できそうなところから実行してみて下さい。
(他の紹介)目次 第1章 自分の人生を設計する
第2章 道具としての心と体
第3章 安定をもたらすリラクセーション
第4章 かくれた自分を見つける
第5章 ノーと言える自分をつくる
第6章 効率的な仕事の進め方
第7章 現代版ヘルスマネジメント
第8章 メンタルヘルスの基礎知識


内容細目表

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