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書誌情報

書名

生きているだけで不安なあなたを救う方法 HSPと不安症のための気にしないコツ  知的生きかた文庫  

著者名 高田 明和/著
出版者 三笠書房
出版年月 2023.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013203572493.7/タ/新着図書25一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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高田 明和
2023
493.79 493.79
精神衛生 不安障害

書誌詳細

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タイトルコード 1008001731902
書誌種別 図書
書名 生きているだけで不安なあなたを救う方法 HSPと不安症のための気にしないコツ  知的生きかた文庫  
書名ヨミ イキテ イル ダケ デ フアン ナ アナタ オ スクウ ホウホウ 
著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 三笠書房
出版年月 2023.1
ページ数 218p
大きさ 15cm
分類記号 493.79
分類記号 493.79
ISBN 4-8379-8804-5
内容紹介 人一倍、いろいろなことが気になって“考えるだけで疲れきってしまう”HSPや不安症の人のための処方箋。脳科学の権威が、他者との比較を捨てて、自分の都合のいいように脳をコントロールするコツを教える。
件名 精神衛生、不安障害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “気になりすぎて疲れちゃう人”に。自らも苦しんだ経験を持つ脳科学の権威が贈るヒント。
(他の紹介)目次 PROLOGUE あれこれ気になって、ぐったり…、動けない!どうしたらいいですか?
1 漠然とした不安が、たちまち解決!
2 お金の不安が、たちまち解決!
3 人間関係の不安が、たちまち解決!
4 浮気、ダイエット、片付け…の不安が、たちまち解決!
5 返信がない!しつこい不安が、たちまち解決!
6 ネット社会にまつわる不安が、たちまち解決!
7 腸内細菌と脳内ホルモンを整えたら、もっと不安が消える!
8 逃げよう!「逃げる」は、役に立つ!
(他の紹介)著者紹介 高田 明和
 浜松医科大学名誉教授医学博士。1935年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズエル・パーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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