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所蔵数 5 在庫数 3 予約数 0

書誌情報

書名

いくつになっても「骨」は育つ!     

著者名 今泉 久美/著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013271939493.6/イ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8013244820493.6/イ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
3 北区民2113178129493/イ/大型本一般図書一般貸出在庫  
4 東区民3112695857493/イ/図書室一般図書一般貸出在庫  
5 3312015112493/イ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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今泉 久美
2022
493.6 493.6
骨粗鬆症 食餌療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001689198
書誌種別 図書
書名 いくつになっても「骨」は育つ!     
書名ヨミ イクツ ニ ナッテモ ホネ ワ ソダツ 
著者名 今泉 久美/著
著者名ヨミ イマイズミ クミ
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2022.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 493.6
分類記号 493.6
ISBN 4-579-21421-1
内容紹介 骨がもろくなり、骨折しやすい状態になる「骨粗鬆症」。骨を強くするためにできることを始めましょう。カルシウム、ビタミンD、たんぱく質など、効率のいい食べ合わせがよくわかる、骨粗鬆症対策レシピ集。
著者紹介 山梨県生まれ。料理研究家・栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。書籍、雑誌、新聞、テレビなど、幅広い場で活躍。著書に「鉄分とれれば元気できれいに!」など。
件名 骨粗鬆症、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この本で「骨育て」を始めてみませんか。カルシウム、ビタミンD、たんぱく質など、効率のいい食べ合わせがよくわかる骨粗鬆症対策のレシピ集です。
(他の紹介)目次 1 三度の食事をきちんととる。塩分を控える
2 魚介や小魚を一日1回とる
3 豆腐、高野豆腐、納豆を一日2回とる
4 青菜を欠かさずとる。いも、きのこ、海藻も忘れずに
5 乳製品を一日2回とる。ただしチーズはとりすぎない
6 乾物を味方につける
7 足りない分をおやつで補う
(他の紹介)著者紹介 今泉 久美
 山梨県生まれ。料理研究家・栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。塩分控えめでとてもおいしく、栄養バランスのいいレシピに定評がある。書籍、雑誌、新聞、テレビなど幅広い場で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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