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書誌情報

書名

好きなものを食べてヘモグロビンA1cを下げるスゴ技100 糖尿病専門医が教える!満腹・夜食・甘いものOK!    

著者名 栗原 毅/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2022.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013369208493.1/ク/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 清田5514075711493.1/ク/図書室8一般図書一般貸出在庫  

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北海道総務部人事局人事課
2018
498.3 498.3
健康法 東洋医学

書誌詳細

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タイトルコード 1008001758763
書誌種別 図書
書名 好きなものを食べてヘモグロビンA1cを下げるスゴ技100 糖尿病専門医が教える!満腹・夜食・甘いものOK!    
書名ヨミ スキ ナ モノ オ タベテ ヘモグロビン エーワンシー オ サゲル スゴワザ ヒャク 
著者名 栗原 毅/著
著者名ヨミ クリハラ タケシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2022.6
ページ数 147p
大きさ 21cm
分類記号 493.123
分類記号 493.123
ISBN 4-569-85215-7
件名 糖尿病、食餌療法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 温める、ほぐす、のばす、動かす、やめる、ほんのささいなケアで、体はぐんと楽になる。養生は裏切らない!体と心の悩みにぴったり合う方法が見つかる。Twitterで人気の鍼灸師すきさんが教える東洋医学の健康術。
(他の紹介)目次 00 小さいことで体は意外と元気になる(元気とはしなやかさや柔軟さ
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01 困った不調を楽にする体のゆるめ方(固さをゆるめると不調はよくなる
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02 不調を防ぐ普段の暮らし方(呼吸を整える
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03 一年を心地よく過ごす季節に合わせた暮らし方(体は想像以上に季節に応じて変化する
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04 メンタルが整う五臓の整え方(気分が悪いのではなくて体調が悪い
心を養うために五臓を養う ほか)


内容細目表

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