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書誌情報

書名

血管を鍛えるとすべてよくなる! 血圧も、血糖値も、内臓脂肪も!  講談社の実用BOOK  

著者名 加藤 雅俊/著
出版者 講談社
出版年月 2019.10


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加藤 雅俊
2019
498.3 498.3
健康法 血管

書誌詳細

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タイトルコード 1008001426047
書誌種別 図書
書名 血管を鍛えるとすべてよくなる! 血圧も、血糖値も、内臓脂肪も!  講談社の実用BOOK  
書名ヨミ ケッカン オ キタエルト スベテ ヨク ナル 
著者名 加藤 雅俊/著
著者名ヨミ カトウ マサトシ
出版者 講談社
出版年月 2019.10
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-06-517403-6
内容紹介 健康な血管を取り戻し、この先もずっと病気にならない体を目指そう。血管の大切さを説くとともに、血管をよみがえらせ、いきいきした体を手に入れる画期的な体操や、血管と血液を健康にする食事などを紹介する。
著者紹介 薬剤師/体内環境師/薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。著書に「奇跡のホルモン・スイッチ」など。
件名 健康法、血管
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 血管は筋肉です!つまり、鍛えることができます。硬くなったり、弱くなったりした血管をよみがえらせ、いきいきした体を手に入れる、画期的な体操を紹介します。
(他の紹介)目次 第1章 これだけでOK 加藤式血管トレーニングとは?(血管を効率的に鍛えられる体操です
1日3分加藤式血管トレーニングの3STEP ほか)
第2章 現代人の血管は弱っている!(健康の鍵を握っているのは血管
野菜中心の食事はもっともNG ほか)
第3章 心臓、脳…血管が硬いとこんなに怖い!(血管には動脈、静脈、毛細血管の3つがあります
血管を全部つなげると地球を2周半できる! ほか)
第4章 鍛えることで、血管がしなやかになる(血管は筋肉です
血管を鍛える方法は2つあります ほか)
第5章 血管と血液を健康にする食事(タンパク質を摂取してから筋トレを
動物性、植物性、どちらのタンパク質がいい? ほか)
(他の紹介)著者紹介 加藤 雅俊
 薬剤師/体内環境師/薬学予防医療家。ミッツ・エンタープライズ(株)代表取締役社長。JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス株式会社に入社。研究所(現在:中外製薬研究所)にて、血液関連の開発研究に携わる。1995年に予防医療を目指し起業。「心と体の両方」をみるサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。モデルや女優の体内環境のケアを担当。また、プロ野球チームやプロアスリートのコンディショニングケアも担当する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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