蔵書情報
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書誌情報
書名 |
すべての疲労は脳が原因 [1] 集英社新書
|
著者名 |
梶本 修身/著
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出版者 |
集英社
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出版年月 |
2016.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
新琴似 | 2013063934 | 498.3/カ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
東札幌 | 4013170834 | 498.3/カ/ | 新書 | 14 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
山の手 | 7012930173 | 498.3/カ/ | 新書 | 40 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
曙 | 9012973336 | 498.3/カ/1 | 新書 | 34 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
中央区民 | 1113224156 | 498/カ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
6 |
藤野 | 6213179481 | 498/カ/ | 新書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001043476 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
すべての疲労は脳が原因 [1] 集英社新書 |
書名ヨミ |
スベテ ノ ヒロウ ワ ノウ ガ ゲンイン |
著者名 |
梶本 修身/著
|
著者名ヨミ |
カジモト オサミ |
出版者 |
集英社
|
出版年月 |
2016.4 |
ページ数 |
190p |
大きさ |
18cm |
分類記号 |
498.3
|
分類記号 |
498.3
|
ISBN |
4-08-720829-0 |
内容紹介 |
私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳が疲労している」ことを示す。疲労のメカニズムとは何か、エビデンスをもとに解説。また、有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにする。 |
著者紹介 |
1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「だから、あなたは疲れている!」など。 |
件名 |
健康法、疲労 |
言語区分 |
日本語 |
書評掲載紙 |
読売新聞 毎日新聞 |
(他の紹介)内容紹介 |
疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 疲労の原因は脳にあり 第2章 疲労の原因物質とは 第3章 日常的な疲労の原因はいびきにあった 第4章 科学で判明した脳疲労を改善する食事成分 第5章 「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する 第6章 脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える |
内容細目表
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