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書誌情報

書名

すべての疲労は脳が原因  [1] 集英社新書  

著者名 梶本 修身/著
出版者 集英社
出版年月 2016.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013063934498.3/カ/新書一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4013170834498.3/カ/新書14一般図書一般貸出在庫  
3 山の手7012930173498.3/カ/新書40一般図書一般貸出在庫  
4 9012973336498.3/カ/1新書34一般図書一般貸出在庫  
5 中央区民1113224156498/カ/新書一般図書一般貸出在庫  
6 藤野6213179481498/カ/新書一般図書一般貸出在庫  

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2016
498.3 498.3
健康法 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001043476
書誌種別 図書
書名 すべての疲労は脳が原因  [1] 集英社新書  
書名ヨミ スベテ ノ ヒロウ ワ ノウ ガ ゲンイン 
著者名 梶本 修身/著
著者名ヨミ カジモト オサミ
出版者 集英社
出版年月 2016.4
ページ数 190p
大きさ 18cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-08-720829-0
内容紹介 私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳が疲労している」ことを示す。疲労のメカニズムとは何か、エビデンスをもとに解説。また、有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにする。
著者紹介 1962年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に「だから、あなたは疲れている!」など。
件名 健康法、疲労
言語区分 日本語
書評掲載紙 読売新聞 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。
(他の紹介)目次 第1章 疲労の原因は脳にあり
第2章 疲労の原因物質とは
第3章 日常的な疲労の原因はいびきにあった
第4章 科学で判明した脳疲労を改善する食事成分
第5章 「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する
第6章 脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える


内容細目表

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