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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
元町 | 3012875500 | 910/イ/ | 図書室 | 8A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
清田 | 5513751320 | 910/イ/ | 文庫 | 22,23 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
ふしこ | 3211118405 | 914/イ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1006400119709 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
池波正太郎の食卓 新潮文庫 |
| 書名ヨミ |
イケナミ ショウタロウ ノ ショクタク |
| 著者名 |
佐藤 隆介/[文]
|
| 著者名ヨミ |
サトウ リュウスケ |
| 著者名 |
近藤 文夫/[和食] |
| 著者名ヨミ |
コンドウ フミオ |
| 著者名 |
茂出木 雅章/[洋食] |
| 著者名ヨミ |
モデギ マサアキ |
| 出版者 |
新潮社
|
| 出版年月 |
2004.4 |
| ページ数 |
251p |
| 大きさ |
16cm |
| 分類記号 |
910.268
|
| 分類記号 |
910.268
|
| ISBN |
4-10-145321-7 |
| 件名 |
料理 |
| 個人件名 |
池波 正太郎 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
男性が「最近、太りぎみだな…」と自覚する原因のほとんどは、腹。つまり腹さえ引っ込めば、多くの人は20代の体型を取り戻せるのだ。腹筋運動なし、食事制限なし。日常生活のなかで気づいたときに凹ませるだけで、困ったおなかが見るみる引き締まる!20年間ウエスト58cmを維持する女性運動指導士が提唱する、見た目が5〜10歳若返る驚きのおなか痩せメソッド。筋肉の力が目覚めれば、毎日の体は軽くなる。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに おなかはすぐに、キレイに凹みます 第1章 腹だけ出るにはワケがある 第2章 その腹痩せは本当に効果的? 第3章 腹だけ絞るための極意 第4章 いますぐできる!究極の腹痩せ 第5章 どんなおなかにも処方箋はある 第6章 体重&体脂肪率にご用心 第7章 20代の体を再現するステップアップ おわりに さあ、体と人生を変えましょう |
| (他の紹介)著者紹介 |
植森 美緒 1965年、埼玉県生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を考案・実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。ビジネスマンを対象とした企業や健康保健組合での健康指導や、スポーツクラブ、カルチャースクールなどのダイエットセミナーで絶大な支持を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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