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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0119177954 | KR071/シ/ | 2階郷土 | 107A | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
新琴似 | 2012890204 | KR071/シ/ | 郷土 | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 3 |
新琴似新川 | 2210835274 | K071/シ/5 | 図書室 | | 参考資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000527834 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
新琴似連町機関紙 500号 |
| 書名ヨミ |
シンコトニ レンチョウ キカンシ |
| 著者名 |
新琴似連合町内会/編
|
| 著者名ヨミ |
シンコトニ レンゴウ チョウナイカイ |
| 著者名 |
新琴似西連合町内会/編 |
| 著者名ヨミ |
シンコトニ ニシ レンゴウ チョウナイカイ |
| 版表示 |
縮刷版 |
| 出版者 |
新琴似連合町内会
|
| 出版年月 |
2012.3 |
| ページ数 |
900p |
| 大きさ |
30cm |
| 分類記号 |
071
|
| 分類記号 |
071
|
| 内容紹介 |
2003年9月号・401号~2011年12月号・500号収録 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
男性が「最近、太りぎみだな…」と自覚する原因のほとんどは、腹。つまり腹さえ引っ込めば、多くの人は20代の体型を取り戻せるのだ。腹筋運動なし、食事制限なし。日常生活のなかで気づいたときに凹ませるだけで、困ったおなかが見るみる引き締まる!20年間ウエスト58cmを維持する女性運動指導士が提唱する、見た目が5〜10歳若返る驚きのおなか痩せメソッド。筋肉の力が目覚めれば、毎日の体は軽くなる。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに おなかはすぐに、キレイに凹みます 第1章 腹だけ出るにはワケがある 第2章 その腹痩せは本当に効果的? 第3章 腹だけ絞るための極意 第4章 いますぐできる!究極の腹痩せ 第5章 どんなおなかにも処方箋はある 第6章 体重&体脂肪率にご用心 第7章 20代の体を再現するステップアップ おわりに さあ、体と人生を変えましょう |
| (他の紹介)著者紹介 |
植森 美緒 1965年、埼玉県生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を考案・実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。ビジネスマンを対象とした企業や健康保健組合での健康指導や、スポーツクラブ、カルチャースクールなどのダイエットセミナーで絶大な支持を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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