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書誌情報

書名

北海道パークゴルフ場ガイド  2011-12   

著者名 北海道新聞社/編
出版者 北海道新聞社
出版年月 2011.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118688225KR783.8/ホ/11書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 厚別南8313062583K783/ホ/図書室郷土資料一般貸出在庫  

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595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000405001
書誌種別 図書
書名 北海道パークゴルフ場ガイド  2011-12   
書名ヨミ ホッカイドウ パーク ゴルフジョウ ガイド 
著者名 北海道新聞社/編
著者名ヨミ ホッカイドウ シンブンシャ
出版者 北海道新聞社
出版年月 2011.4
ページ数 207p
大きさ 26cm
分類記号 783.8
分類記号 783.8
ISBN 4-89453-597-8
内容紹介 北海道のパークゴルフ場768コースについて、料金、営業時間、貸し用具、特徴、アクセスなどの情報を掲載。特集「札幌の公園でパークゴルフを楽しむ」や、書き込み式の予定表・記録表も収録。データ:2011年3月現在。
件名 ゴルフ場
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 男性が「最近、太りぎみだな…」と自覚する原因のほとんどは、腹。つまり腹さえ引っ込めば、多くの人は20代の体型を取り戻せるのだ。腹筋運動なし、食事制限なし。日常生活のなかで気づいたときに凹ませるだけで、困ったおなかが見るみる引き締まる!20年間ウエスト58cmを維持する女性運動指導士が提唱する、見た目が5〜10歳若返る驚きのおなか痩せメソッド。筋肉の力が目覚めれば、毎日の体は軽くなる。
(他の紹介)目次 はじめに おなかはすぐに、キレイに凹みます
第1章 腹だけ出るにはワケがある
第2章 その腹痩せは本当に効果的?
第3章 腹だけ絞るための極意
第4章 いますぐできる!究極の腹痩せ
第5章 どんなおなかにも処方箋はある
第6章 体重&体脂肪率にご用心
第7章 20代の体を再現するステップアップ
おわりに さあ、体と人生を変えましょう
(他の紹介)著者紹介 植森 美緒
 1965年、埼玉県生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を考案・実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。ビジネスマンを対象とした企業や健康保健組合での健康指導や、スポーツクラブ、カルチャースクールなどのダイエットセミナーで絶大な支持を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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