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書誌情報

書名

朝鮮王朝実録     

著者名 朴 永圭/著   神田 聡/訳   尹 淑姫/訳
出版者 キネマ旬報社
出版年月 2012.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119459048221/パ/1階図書室35A一般図書一般貸出貸出中  ×

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2012
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000505628
書誌種別 図書
書名 朝鮮王朝実録     
書名ヨミ チョウセン オウチョウ ジツロク 
著者名 朴 永圭/著
著者名ヨミ ボク エイケイ
著者名 神田 聡/訳
著者名ヨミ カンダ サトシ
著者名 尹 淑姫/訳
著者名ヨミ イン シュクキ
版表示 改訂版
出版者 キネマ旬報社
出版年月 2012.3
ページ数 491p
大きさ 22cm
分類記号 221.05
分類記号 221.05
ISBN 4-87376-391-0
内容紹介 李成桂が王朝を開き、明治日本に蹂躙されるまで、500年の正史を縮約。中国の圧力と新興日本の間で独自の文化を育んだ長寿の王朝の内実を、ディテール豊かに伝える。ドラマでおなじみの人物についての加筆等を施した改訂版。
件名 朝鮮-歴史-李朝時代
言語区分 日本語
書評掲載紙 中日新聞・東京新聞

(他の紹介)内容紹介 男性が「最近、太りぎみだな…」と自覚する原因のほとんどは、腹。つまり腹さえ引っ込めば、多くの人は20代の体型を取り戻せるのだ。腹筋運動なし、食事制限なし。日常生活のなかで気づいたときに凹ませるだけで、困ったおなかが見るみる引き締まる!20年間ウエスト58cmを維持する女性運動指導士が提唱する、見た目が5〜10歳若返る驚きのおなか痩せメソッド。筋肉の力が目覚めれば、毎日の体は軽くなる。
(他の紹介)目次 はじめに おなかはすぐに、キレイに凹みます
第1章 腹だけ出るにはワケがある
第2章 その腹痩せは本当に効果的?
第3章 腹だけ絞るための極意
第4章 いますぐできる!究極の腹痩せ
第5章 どんなおなかにも処方箋はある
第6章 体重&体脂肪率にご用心
第7章 20代の体を再現するステップアップ
おわりに さあ、体と人生を変えましょう
(他の紹介)著者紹介 植森 美緒
 1965年、埼玉県生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を考案・実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。ビジネスマンを対象とした企業や健康保健組合での健康指導や、スポーツクラブ、カルチャースクールなどのダイエットセミナーで絶大な支持を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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