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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
西区民 | 7113052455 | 146/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008000500796 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
ストレスをためない技術 あなたの心と体を守る |
書名ヨミ |
ストレス オ タメナイ ギジュツ |
著者名 |
松島 直也/著
|
著者名ヨミ |
マツシマ ナオヤ |
出版者 |
日本実業出版社
|
出版年月 |
2012.2 |
ページ数 |
202p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
146.8
|
分類記号 |
146.811
|
ISBN |
4-534-04926-1 |
内容紹介 |
ストレスを「解消」するのははっきり言って不可能。それよりも、「よける」「ひねる」「受けとめる」で、不快な感情を整理しましょう。NLPの専門家が「ストレス」との上手なつき合い方を紹介します。 |
著者紹介 |
有限会社日本NLP学院代表取締役。人材開発コンサルタント。ニューコードNLPトレーナー。一般社団法人全国心理業連合会評議員。著書に「2時間でわかるNLP入門」など。 |
件名 |
神経言語プログラミング、ストレス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
よける、ひねる、受けとめるで不快な感情を整理する。NLPの専門家が教える「ストレス」との上手なつき合い方。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 ストレスとはいったい何なのか?(ストレスは気づかないうちにたまっている! 人はどんなときにストレスを感じるのか? ほか) 第2章 ストレスを感じた心を整える技術(ストレス処理のコツは「よける・ひねる・受けとめる」 自分の「状態」を変えて「ストレス反応」を調整する技術 ほか) 第3章 ストレスを感じにくくなる生活習慣(朝日を浴びれば「整った状態」で一日を始められる 生活の中に「リズム運動」を取り入れる ほか) 第4章 ストレスを感じにくくなるオフィス習慣(自分の席が「ネガティブなスイッチ」になっていないか? さまざまなアイテムを使って「状態を整えるスイッチ」をつくる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
松島 直也 有限会社日本NLP学院代表取締役。人材開発コンサルタント。ニューコードNLPトレーナー。一般社団法人全国心理業連合会評議員。NLP創始者ジョン・グリンダー博士から直接NLPを学び認定された、国内で数少ないニューコードNLPトレーナーの一人。日本における公式代理人でもある。NLP(神経言語プログラミング)/脳のメカニズムに基づく、個人・組織に対しての心理学・コミュニケーション実学による能力開発を支援している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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