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蔵書情報

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所蔵数	2	在庫数	0	予約数	1

書誌情報

書名	考えすぎてしまうあなたへ　心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
著者名	グウェンドリン・スミス／著　小谷七生／訳
出版者	CCCメディアハウス
出版年月	2022.8

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資料情報

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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	配架場所	所蔵棚番号	資料種別	帯出区分	状態	付録	貸出
1	中央区民	1113299588	146/ｽ/	図書室		一般図書	一般貸出	貸出中		×
2	厚別南	8313220843	146/ｽ/	図書室		一般図書	一般貸出	貸出中		×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1008001699930
書誌種別	図書
著者名	グウェンドリン・スミス／著
著者名ヨミ	グウェンドリンスミス
出版者	CCCメディアハウス
出版年月	2022.8
ページ数	207p
大きさ	19cm
ISBN	4-484-22108-3
分類記号	146.8
分類記号	146.811
書名	考えすぎてしまうあなたへ　心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
書名ヨミ	カンガエスギテシマウアナタエ
副書名	心配・落ち込み・モヤモヤ思考を手放すセラピー
副書名ヨミ	シンパイオチコミモヤモヤシコウオテバナスセラピー
内容紹介	「考えすぎ」は治せる。自分が何に悩み、不安になっているのかを言語化して整理し、考え方のクセを取り除いて健康なメンタルを取り戻す方法を、認知行動療法に基づいてやさしい言葉で解説する。コピーして使うシート付き。
著者紹介	臨床心理学者。専門は不安障害、気分障害。アートを利用した認知行動療法(CBT)の小児心理学者。
件名1	認知行動療法

内容細目表

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