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書誌情報

書名

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法     

著者名 森下 えみこ/マンガ   大嶋 信頼/原作
出版者 すばる舎
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013054519146/オ/図書室1A一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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森下 えみこ 大嶋 信頼
2020
146.8 146.811
ブリーフセラピー 不安

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001463258
書誌種別 図書
書名 マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法     
書名ヨミ マンガ デ ワカル スグ フアン ニ ナッテ シマウ ガ イッシュン デ キエル ホウホウ 
著者名 森下 えみこ/マンガ
著者名ヨミ モリシタ エミコ
著者名 大嶋 信頼/原作
著者名ヨミ オオシマ ノブヨリ
出版者 すばる舎
出版年月 2020.3
ページ数 183p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-7991-0879-6
内容紹介 人と比べて自信がなくなる、将来が心配で眠れない、プレッシャーで体調を崩す…。ちょっとしたことで不安になってしまう人に向けて、不安になってしまう仕組みや、不安になりづらくなる具体的なメソッドをマンガで伝える。
著者紹介 静岡県生まれ。イラストレーター、マンガ家。
件名 ブリーフセラピー、不安
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 恋愛、仕事、人間関係の悩み…カリスマカウンセラーが一発解決!シリーズ30万部ベストセラーマンガ化!
(他の紹介)目次 第1章 ちょっとしたことで不安が押し寄せる…(将来のことが不安!
人に相談してもまるで解決しない理由 ほか)
第2章 すぐ不安になる人はいつも緊張している(周りはみんな敵!状態
同じ「人間」という感覚がない ほか)
第3章 頭の中がスーッと静かになる「魔法の言葉」(自分だけ避けられてる!?
暗示は意識をそらす科学的な技術 ほか)
第4章 どう思われてる?人のことがいちいち気になる!(「バカにされた?」と過剰反応
ほめられないと、バラバラになりそう… ほか)
第5章 悪い妄想を断ち切って、リミットレスに生きたい!(恐れをなくせば、ダイエットもラクに成功!
ありのままの私だから愛される ほか)
(他の紹介)著者紹介 森下 えみこ
 イラストレーター/マンガ家。静岡県生まれ。コミックエッセイのほか、書籍や広告、雑誌などのイラスト、マンガを手がけている。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大嶋 信頼
 心理カウンセラー/株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。カウンセリング歴25年、臨床経験のべ9万件。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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