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書誌情報

書名

一点をボーッと見るだけ!脳からトラウマを消す技術   こころライブラリー  

著者名 鈴木 孝信/著
出版者 講談社
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2312065101146/ス/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
146.8 146.811
心理療法 トラウマ

書誌詳細

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タイトルコード 1008001727255
書誌種別 図書
書名 一点をボーッと見るだけ!脳からトラウマを消す技術   こころライブラリー  
書名ヨミ イッテン オ ボーット ミル ダケ ノウ カラ トラウマ オ ケス ギジュツ 
著者名 鈴木 孝信/著
著者名ヨミ スズキ タカノブ
出版者 講談社
出版年月 2022.11
ページ数 204p
大きさ 19cm
分類記号 146.8
分類記号 146.811
ISBN 4-06-529887-9
内容紹介 特定の一点を決めて見続けるだけで、心がスーッと楽になる! トラウマやうつの克服、毎日のストレス解消に最適な心理療法「ブレインスポッティング」のすべてを、わかりやすく解説する。体験談も収録。
著者紹介 東京都生まれ。アダムス州立大学大学院で博士号を取得(カウンセラー教育学)。公認心理師。東京多摩ネット心理相談室代表、BTI-J代表。
件名 心理療法、トラウマ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 1人でもできる!毎日のストレス解消に最適。スポットを決めて見続けるだけで、心がスーッと楽になる。心理療法「ブレインスポッティング」のすべてがわかる決定版。
(他の紹介)目次 第1章 ブレインスポッティング(BSP)の実際
第2章 そもそも、トラウマとは何か
第3章 トラウマ克服の条件1 スポットを見て記憶と深くつながる
第4章 トラウマ克服の条件2 見ているあいだ、恐れず冷静でいる
第5章 ひとりでできるBSP セルフ・スポッティングの方法と効果
第6章 BSPでトラウマを克服した人たち
(他の紹介)著者紹介 鈴木 孝信
 1979年、東京都生まれ。公認心理師、BTI‐J(ブレインスポッティング・トレーニング・インスティチュート日本)代表。米国ケンタッキー州立大学で心理学と哲学を、マサチューセッツ州立大学大学院でカウンセリング学を修め、2022年にアダムス州立大学大学院で博士号を取得(カウンセラー教育学)。自身が運営する相談室(東京多摩ネット心理相談室)のほか、都内のクリニックや大学で心理士としてカウンセリングに携わる。トラウマの心理療法「ブレインスポッティング」の国際トレーナーであり、パニック障害完治を目指すレニハン認知療法やマインドフルネスの実践者でもある。著書・翻訳書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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