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書誌情報

書名

シニア世代のための心も体も座ってできるすっきり体操 ひとりでできるみんなと楽しむ    

著者名 余暇問題研究所/著   高橋 和敏/編   山崎 律子/編
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2002.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513214329498.3/ヨ/書庫一般図書一般貸出在庫  

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余暇問題研究所 高橋 和敏 山崎 律子
2002
498.3 498.3
健康法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1001001342778
書誌種別 図書
書名 シニア世代のための心も体も座ってできるすっきり体操 ひとりでできるみんなと楽しむ    
書名ヨミ シニア セダイ ノ タメ ノ ココロ モ カラダ モ スワッテ デキル スッキリ タイソウ 
著者名 余暇問題研究所/著
著者名ヨミ ヨカ モンダイ ケンキュウジョ
著者名 高橋 和敏/編
著者名ヨミ タカハシ カズトシ
著者名 山崎 律子/編
著者名ヨミ ヤマザキ リツコ
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2002.4
ページ数 140p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-623-03654-5
内容紹介 とくにシニアのために、主に「座り続けることによる健康阻害の予防体操」を紹介。座ったままでも手軽にでき、血行促進、リフレッシュ効果が得られる体操を、イラストでわかりやすく解説する。
件名 健康法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は、座ることの多い現代生活において、主に“座り続けることによる健康阻害の予防体操”を紹介した。具体的には、例えば編物などの細かい作業やコンピューターを相手に長時間座り続ける場合などによる健康阻害、あるいは航空機旅行や自動車運転において長時間、かつ同一姿勢の座り続けによる健康阻害に対してチャレンジしている。また、椅子に腰かける生活や車椅子の生活をする方にも、より快適に生活できるよう、座ってできる体操を多く紹介した。
(他の紹介)目次 座ってできる体操(あくびですっきり
蟹の潮招き
こめかみ押し
顔のパッティング ほか)
立ったときの体操(頭を下げてニッコリ笑顔
顔も一緒にいやいや
大手を振って
横・前・上と気分爽快 ほか)
(他の紹介)著者紹介 高橋 和敏
 東海大学名誉教授、(株)余暇問題研究所顧問、(財)日本レクリエーション協会理事、(財)三菱養和会理事、日本レジャー・レクリエーション学会理事、世界レジャー・レクリエーション協会終身会員、他(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
山崎 律子
 (株)余暇問題研究所代表取締役・主任研究員、日本レジャー・レクリエーション学会常任理事、日本老年行動科学会常任理事、(財)日本ユースホステル協会評議委員、世界レジャー・レクリエーション協会ミレニアム募金委員会委員、全米レクリエーション・公園協会会員、大川学園福祉教育専門学校・東京YWCA専門学校非常勤講師、他(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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