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書名

上機嫌の習慣 自律神経の名医がおすすめする    

著者名 小林 弘幸/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似新川2213142942498/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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小林 弘幸
2023
498.3 498.3
健康法 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001742488
書誌種別 図書
書名 上機嫌の習慣 自律神経の名医がおすすめする    
書名ヨミ ジョウキゲン ノ シュウカン 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2023.2
ページ数 183p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-07-454126-3
内容紹介 早起きして朝日を浴びる、イライラしたときはガムをかむ、夜のうちに整理整頓をする、忙しいときこそゆっくり動く、グーパー運動で緊張をときほぐす…。自律神経の名医が不調知らずに楽に生きる方法を紹介する。
著者紹介 順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学大学院医学研究科・医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
件名 健康法、自律神経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自律神経の名医がおすすめする、不調知らずに楽に生きる方法。上機嫌に過ごせば万事うまくいきます。
(他の紹介)目次 第1章 朝の上機嫌な過ごし方
第2章 昼の上機嫌な過ごし方
第3章 夜の上機嫌な過ごし方
第4章 仕事への上機嫌な取り組み方
第5章 こころを上機嫌にととのえる
第6章 からだを上機嫌にととのえる


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