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書誌情報

書名

自律神経について小林弘幸先生に聞いてみた なんとなくだるい、疲れやすいを解消する!    

著者名 小林 弘幸/著
出版者 Gakken
出版年月 2024.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 山の手7013221838498.3/コ/図書室03b一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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小林 弘幸
2024
498.3 498.3
健康法 自律神経

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001859839
書誌種別 図書
書名 自律神経について小林弘幸先生に聞いてみた なんとなくだるい、疲れやすいを解消する!    
書名ヨミ ジリツ シンケイ ニ ツイテ コバヤシ ヒロユキ センセイ ニ キイテ ミタ 
著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 Gakken
出版年月 2024.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-05-802215-3
内容紹介 頭痛、肩こり、便秘、不眠、冷え、倦怠感、イライラ、不安感…。そんな不調の原因は、自律神経の乱れ。自律神経の基礎知識から、不調への対処法、おすすめの生活習慣まで、心と体の不調を改善するノウハウを紹介する。
著者紹介 埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了。同大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。著書に「医者が考案した「長生きみそ汁」」など。
件名 健康法、自律神経
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 病院に行っても原因がわからない「なんとなく不調」を解消するノウハウが満載!
(他の紹介)目次 はじめに 現代に生きる人々を悩ませる「なんとなく不調」の正体
第1章 そもそも自律神経って何ですか?
第2章 自律神経を整える毎日のおすすめ習慣は?
第3章 腸を改善すれば自律神経が整うって本当ですか?
第4章 自律神経を整えればメンタルも強くなりますか?
第5章 自律神経が喜ぶ休息の取り方ってありますか?
第6章 小林先生が実践している習慣を教えてください!
おわりに 自律神経を整えていつまでも健康でワクワクする人生を


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