蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法
|
著者名 |
長沼 睦雄/著
|
出版者 |
永岡書店
|
出版年月 |
2019.1 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0180452450 | K493.7/ナ/ | 2階郷土 | 110A | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
中央図書館 | 0180452468 | KR493.7/ナ/ | 2階郷土 | 118B | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
3 |
元町 | 3013068584 | 493.7/ナ/ | 図書室 | 4B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
北区民 | 2113170621 | 493/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
5 |
厚別西 | 8213143558 | 493/ナ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001345805 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法 |
書名ヨミ |
ビンカン スギテ イキズライ ヒト ノ ココロ ガ ラク ニ ナル ホウホウ |
著者名 |
長沼 睦雄/著
|
著者名ヨミ |
ナガヌマ ムツオ |
出版者 |
永岡書店
|
出版年月 |
2019.1 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
分類記号 |
493.79
|
分類記号 |
493.79
|
ISBN |
4-522-43628-8 |
内容紹介 |
あらゆることに敏感すぎる人に向けて、生きづらさを手放し、自分の夢を叶えるための実践的な40のSTEPと15のワークを紹介。読むだけでラクになる「魔法の言葉」とともにアドバイスも掲載する。書き込み欄あり。 |
著者紹介 |
昭和31年生まれ。山梨県出身。北海道立緑ケ丘病院精神科勤務などを経て、十勝むつみのクリニック院長・精神科医。 |
件名 |
精神衛生 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
敏感で、こころにも体にも影響を受けやすく、つらい。人の反応が気になって、自分を出すのがこわい。自分を優先できない。なかなか怒れないが、いったん怒ると止められなくなる。いろいろな問題に巻き込まれやすい。実は、人と親密になることがこわい…。その生きづらさは、変えられます!ラクになる4つのステップで、その生きづらさを手放しましょう。 |
(他の紹介)目次 |
はじめに(あらゆることに敏感すぎて生きづらさを感じていませんか? 五感だけではない感覚の鋭さにも悩まされていませんか? ほか) 第1章 生きづらさは変えられる(マンガ 生きづらさはどこから…? STEP01 離れたっていいのです ほか) 第2章 今、そして自分を受け容れる方法(マンガ HSPのこと、もう少し知りたい STEP08 なぜ、自分を許せず責めてしまうのか ほか) 第3章 人間関係のわだかまりを反転する(マンガ 嫌いの反対は好き。苦手の反対は…? STEP20 人が怖いのはなぜ ほか) 第4章 なりたい自分になる(マンガ 新しい私になる! STEP33 “なりたい自分”に気づいていますか? ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
長沼 睦雄 昭和31年生まれ。山梨県甲府市出身。北海道大学医学部卒。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、大学院にて神経生化学研究を修了後、障害児医療分野に転向。北海道立子ども総合医療・療育センターにて14年間児童精神科医として勤務後、平成20年より北海道立緑ヶ丘病院精神科に勤務。平成28年9月、帯広市(北海道)にて十勝むつみのクリニックを開業。HSP・HSCを軸に、西洋医学と東洋医学の統合を目指して診療している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ