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書誌情報

書名

科学でわかった正しい健康法     

著者名 ジェフ・ウィルザー/著   栗木 さつき/訳
出版者 大和書房
出版年月 2017.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013048976498.3/ウ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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ジェフ・ウィルザー 栗木 さつき
2017
498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001173677
書誌種別 図書
書名 科学でわかった正しい健康法     
書名ヨミ カガク デ ワカッタ タダシイ ケンコウホウ 
著者名 ジェフ・ウィルザー/著
著者名ヨミ ジェフ ウィルザー
著者名 栗木 さつき/訳
著者名ヨミ クリキ サツキ
出版者 大和書房
出版年月 2017.7
ページ数 311p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-479-78394-7
内容紹介 「グルテンフリー食品で体重が増える」「睡眠不足は毎日脳細胞を殺して二度と戻らない」「コーヒーで自殺率が下がる」 最新のエビデンスに基づいた本当の健康法を徹底解明する。
著者紹介 作家、ライター。『ニューヨーク・マガジン』などの雑誌、『ロサンゼルス・タイムズ』などの新聞に寄稿するほか、BBCなどテレビ番組への出演も多数。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「ヘルシー」なはずが体重を増やしていた!―グルテンフリー食品、人工甘味料で代謝が混乱して太る―ダイエットソーダ、毎日脳細胞を殺して二度と戻らない―睡眠不足、やるほどに筋力を弱める運動―ストレッチ、お腹周りに一番効果的!―インターバルトレーニング、ファストフードで27キロ痩せた?―マクドナルド、ミスが減って仕事がはかどる究極の気晴らし―ネットサーフィン、ダイエットできて頭の回転が速くなる!―テキーラ、自殺率を下げる不思議な飲み物―コーヒー、4.8キロのジョギングに相当するって?―貧乏ゆすり、実は代謝を下げるエクササイズ―ヨガ、やる気の復活に効果大―テレビ、脂肪が減り、代謝が上がる朝食とは?―卵…脳科学、生理学、栄養学、遺伝学…最新の研究を完全網羅!最新のエビデンスに基づいた本当の健康法を徹底解明!
(他の紹介)目次 1 本当は健康にいいもの(食べ物
飲み物
習慣
悪徳と気晴らし
考え方
その他の食べ物)
2 本当は健康に悪いもの(食べ物
飲み物
フィットネス
その他もろもろ)
(他の紹介)著者紹介 ウィルザー,ジェフ
 作家、ライター。BBCなどテレビ番組への出演も多数。ニューヨーク市ブルックリン在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
栗木 さつき
 翻訳家。慶應義塾大学経済学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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