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書誌情報

書名

なにをどれだけ食べたらいいの? バランスのよい食事ガイド    

著者名 香川 芳子/監修
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2016.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6213094177498/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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香川 芳子
2016
498.55 498.55
栄養 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1008001072244
書誌種別 図書
書名 なにをどれだけ食べたらいいの? バランスのよい食事ガイド    
書名ヨミ ナニ オ ドレダケ タベタラ イイノ 
著者名 香川 芳子/監修
著者名ヨミ カガワ ヨシコ
版表示 第3版
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2016.7
ページ数 87p
大きさ 26cm
分類記号 498.55
分類記号 498.55
ISBN 4-7895-0922-0
内容紹介 どんなに優れた食品でも、そればかりを食べていては栄養の偏りにつながる。色々なものをバランスよく食べるための「四群点数法」のルールを解説。なにをどれだけ食べたらいいのかがわかる。レシピも掲載。
件名 栄養、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ダイエットも毎日の食事もこの1冊で自由自在!
(他の紹介)目次 なにを食べたらいいの?(食品にはどんな特徴があるだろう?
栄養素を大きく分けると5つになる
食品のグループを紹介します ほか)
どれだけ食べたらいいの?(よく使う食品の1点あたりの重量
第1群から第4群までを、どう組み合わせたらいいの?
パターン1和風献立 ほか)
家族の献立を立ててみましょう。(どんな食品を、どう組み合わせればいいの?
お母さんの朝食、昼食、夕食
お父さん、お姉さん、ぼくの献立 ほか)


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