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書誌情報

書名

トップアスリートがなぜ『養生訓』を実践しているのか   PHP新書  

著者名 白木 仁/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012906516780.1/シ/新書1一般図書一般貸出貸出中  ×

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2016
780.19 780.19
貝原 益軒 スポーツ医学 養生訓

書誌詳細

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タイトルコード 1008001013334
書誌種別 図書
書名 トップアスリートがなぜ『養生訓』を実践しているのか   PHP新書  
書名ヨミ トップ アスリート ガ ナゼ ヨウジョウクン オ ジッセン シテ イル ノカ 
著者名 白木 仁/著
著者名ヨミ シラキ ヒトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.1
ページ数 202p
大きさ 18cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-569-82700-1
内容紹介 工藤公康、片山晋呉らトップアスリートのトレーナーを務める著者が、スポーツ科学の観点から貝原益軒の「養生訓」を読み解き、スポーツの現場はもちろん、日常生活でもヒントになる珠玉の言葉を伝える。
著者紹介 1957年北海道生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。著書に「白木式コアトレベーシックメソッド」など。
件名 スポーツ医学、養生訓
個人件名 貝原 益軒
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 著者が幸運にも工藤公康氏(現・福岡ソフトバンクホークス監督)、片山晋呉選手(プロゴルファー)らトップアスリートのトレーナーを務めることができたのは、一冊の本のおかげだという。江戸時代の儒学者・貝原益軒が、長寿をまっとうするための健康術をまとめた『養生訓』だ。著者は、スポーツ科学の観点から同書を読み解き、トップアスリートに『養生訓』をとり入れたトレーニング生活を勧め、結果を出してきた。その意味では、本書はまさに白木流「スポーツ養生訓」である。スポーツの現場はもちろん、日常生活でもヒントになる珠玉の言葉を、ぜひとも味わってほしい。
(他の紹介)目次 第1章 不屈のアスリート・工藤公康の復活(プロスポーツの世界で記録を打ち立てた「ふつうの男」工藤公康
広岡監督のもとで培った強靱な基礎体力 ほか)
第2章 トップアスリートに育てるノウハウ(子どもの運動能力は見守ることでも伸びる
子どもをトップアスリートにするには? ほか)
第3章 二〇二〇年東京五輪でメダルを獲る法(プロとアマの違いはどこにあるのか
プロだからこそ、ほどほど、ぼちぼち ほか)
第4章 現代生活に生かす白木流「養生訓」(からだにいいのは朝メシ前の運動
夕食と就寝には密接な関係がある ほか)


内容細目表

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